Коллаген – один из важнейших белков в организме человека, отвечающий в том числе за состояние кожи. С возрастом его выработка замедляется, что приводит к увяданию кожи, замедлению регенерации.
Восполнить запасы белка помогают инъекционные методики, косметические препараты, прием биологически активных добавок.
Содержание
- 1 Что такое коллаген и его структура?
- 2 Роль коллагена для кожи
- 3 Причины и признаки нехватки собственного коллагена
- 4 Добавки, стимулирующие синтез коллагена
- 5 Продукты, способствующие выработке коллагена
- 6 Как стимулировать выработку собственного коллагена?
- 7 Показания и противопоказания к коллагеновому омоложению
- 8 Виды коллагена
- 9 Из чего делают коллаген, вводимый в виде инъекций?
- 10 Как проводятся инъекции коллагена?
- 11 Косметика, содержащая коллаген для разглаживания морщин
- 12 Заключение
Что такое коллаген и его структура?
Коллаген – белок, составляющий основу соединительной ткани. На него приходится примерно третья часть всех белков, присутствующих в человеческом организме. Структура коллагена – 3 переплетенные цепочки, состоящие из молекул аминокислот, в том числе глицина, пролина и лизина.
Белок синтезируется специальными клетками – фибробластами. Он – один из основных компонентов стенок сосудов, костей, суставов, мышц, кожи, зубов, ногтей и волос. Основная функция коллагена – скрепление клеток соединительной ткани, обеспечение ее прочности и эластичности. С возрастом выработка белка в организме замедляется, его запасы сокращаются. Чтобы восполнить дефицит, препараты с коллагеном принимают внутрь. Суточная норма вещества варьируется от 3 до 10 г.
Роль коллагена для кожи
Роль коллагена в организме сложно переоценить. В частности, он является каркасом кожи. Именно коллагеновые волокна обеспечивают прочность, упругость, гладкость, равномерный тон кожного покрова. Также белок ускоряет процесс регенерации тканей после повреждений.
Недостаток коллагена приводит к тому, что кожа становится дряблой, истончается, неравномерно провисает. Ссадины и ожоги заживают гораздо медленнее.
Что касается избытка белка, то он тоже не полезен для организма. Чаще всего такая ситуация наблюдается у спортсменов, злоупотребляющих белковыми биодобавками. Чрезмерное потребление коллагена может стать причиной заболеваний почек и печени.
Причины и признаки нехватки собственного коллагена
Основные причины нехватки коллагена в организме:
- возрастное снижение активности фибробластов;
- несбалансированное питание;
- нехватка витаминов (А, Е, В), микроэлементов (меди, селена, цинка);
- гормональные нарушения;
- вредные привычки (курение, употребление алкоголя);
- заболевания ЖКТ;
- нервные расстройства, стресс;
- патологии поджелудочной железы;
- нарушение оттока желчи.
Основные признаки дефицита коллагена в организме:
- появление морщин в раннем возрасте;
- общее ухудшение качества кожи;
- суставные боли;
- хрупкость костей;
- долгое заживление ран.
- кровоточивость десен, шатание зубов;
- ухудшение состояния ногтей.
Довольно частый признак – мышечная слабость.
Добавки, стимулирующие синтез коллагена
На рынке представлен большой выбор биодобавок, стимулирующих выработку коллагена. В их состав входят:
- незаменимые аминокислоты (поступают в организм извне, например, с пищей);
- условно-незаменимые аминокислоты (организм способен сам вырабатывать их, но синтез замедляется под воздействием стресса, агрессивных факторов внешней среды, болезней);
- заменимые аминокислоты (их организм синтезирует самостоятельно, но дополнительное потребление безопасно и ускоряет выработку коллагена).
Производители используют различные комбинации аминокислот, позволяющих обеспечить максимальный эффект.
Продукты, способствующие выработке коллагена
Употребление некоторых продуктов, очень полезно для кожи и организма в целом. Выработке коллагена способствуют:
- бульоны, сваренные на мясе на кости;
- жирная рыба;
- яйца;
- субпродукты;
- кальмары, устрицы;
- орехи, сухофрукты;
- листовые овощи (салат, шпинат);
- овощи и фрукты с витамином С (цитрусовые, смородина, шиповник, цветная капуста, брокколи).
Следует также добавлять в рацион блюда с желатином.
Как стимулировать выработку собственного коллагена?
Основные условия активации синтеза коллагена:
- полноценный рацион (в том числе сокращение потребления быстрых углеводов);
- здоровый образ жизни;
- регулярные физические нагрузки;
- грамотный уход за кожей (для поддержания упругости, увлажненности);
- отсутствие стрессов;
- прием витаминно-минеральных комплексов и биодобавок.
Очень важно пить достаточное количество жидкости.
Показания и противопоказания к коллагеновому омоложению
Показаниями для введения коллагена считаются:
- динамические и статические морщины;
- глубокие носогубные складки;
- снижение плотности кожи, дряблость;
- шрамы, рубцы, растяжки;
- обвисание кожи (второй подбородок, брыли, поплывший овал лица, птоз верхнего века);
- постакне;
- выраженная носослезная борода.
Учитывая, что инъекции коллагена способствуют не только увлажнению и уплотнению, но и подтяжке кожи, они проводятся не только как самостоятельная процедура, но и в комплексе с другими омолаживающими методиками. Чаще всего их комбинируют с биоревитализацией. При мезотерапии используют коктейли, в состав которых помимо прочих ингредиентов входит и коллаген.
Есть у коллагеновых инъекций и противопоказания – это:
- беременность и период грудного вскармливания;
- повреждения кожного покрова, воспаления в области воздействия;
- склонность к образованию келоидных рубцов;
- сахарный диабет;
- аутоиммунные патологии;
- нарушение свертываемости крови;
При применении многокомпонентных препаратов противопоказанием является аллергическая реакция на один из компонентов.
Виды коллагена
Различают 3 вида коллагена:
- Морской. Это вещество добывают из кожи и чешуи рыб и других морских обитателей. Это самая эффективная, но при этом и самая дорогостоящая разновидность. Его сложно добывать, не менее сложно обеспечить надлежащие условия хранения, так как вещество неустойчиво к низким температурам и другим факторам внешней среды.
- Животный. Этот вид получают из костей, хрящей и шкур свиней и рогатого скота. Найти сырье и получить этот коллаген несложно, поэтому он самый дешевый. Из-за крупных размеров частицы животного коллагена не могут проникнуть в глубокие слои кожи, поэтому его чаще всего используют для защиты эпидермиса от потери влаги.
- Растительный. Эту разновидность получают из водорослей и некоторых растений. Что касается растительного коллагена, то название не вполне корректно. Более правильно назвать его растительным белком.
Решая, какой вид пить, чтобы получить максимальный эффект, стоит выбирать гидролизованный, то есть полностью расщепленный морской или животный коллаген, который легче всего усваивается организмом.
Из чего делают коллаген, вводимый в виде инъекций?
Для коллагенотерапии применяют препараты различного происхождения. Для инъекций используют следующие виды коллагена:
- человеческий – получают из донорских тканей (это самый сложный и дорогой вариант);
- бычий или свиной – недорогие, безопасные, эффективные;
- синтетический – производится искусственным путем, полностью идентичен веществу, вырабатываемому организмом человека.
Последнее время синтетический коллаген приобретает все большую популярность.
Как проводятся инъекции коллагена?
Инъекции коллагена может делать только квалифицированный врач-косметолог. Предварительно проводится консультация, во время которой специалист изучает состояние кожи, уточняет наличие противопоказаний, выслушивает пожелания пациента, рассказывает о правилах проведения процедуры и возможных последствиях.
Алгоритм проведения омолаживающей процедуры для лица состоит из нескольких этапов:
- Очищение и обеззараживание кожи.
- Разметка точек для введения препарата.
- Обезболивание (уколы делаются тончайшей иглой, почти не ощущаются, поэтому анестезия необязательна).
- Введение коллагена.
- Повторная обработка антисептическим средством.
После процедуры возможно легкое покраснение и отечность, небольшие гематомы. Восстановление проходит в течение 1 – 3 дней.
Инъекции коллагена под глаза
Кожа в периорбитальной области – нежная и чувствительная. Именно она наиболее уязвима к агрессивному воздействию внешней среды, подвержена активному старению. В уголках глаз появляются первые морщинки, все более заметной становится носослезная борозда, образуются мешки под глазами.
Справиться с этими дефектами помогают инъекционные процедуры. Коллагеновые инъекции дают выраженный эффект после одного сеанса, кожа разглаживается, исчезают темные круги под глазами, лицо выглядит на несколько лет моложе.
Косметика, содержащая коллаген для разглаживания морщин
На рынке косметических средств представлен широкий ассортимент препаратов на основе коллагена. Среди них:
- кремы;
- маски (тканевые и гелевые);
- патчи;
- сыворотки;
- эмульсии.
Они помогают качественно увлажнить кожу, повысить ее эластичность, разгладить морщины и складки.
На заметку. По мнению экспертов, косметику с коллагеном надо включать в ежедневный уход, начиная с 25–28 лет. В первую очередь эти средства нужны для деликатной кожи вокруг глаз, шеи и зоны декольте.
Очень важно питать кожу не только снаружи, но и изнутри. Комбинация косметики и БАД с коллагеном даст гораздо более выраженный и долгосрочный результат. Для приема внутрь выпускаются следующие разновидности:
- жидкий коллаген;
- коллаген в порошке;
- коллаген в капсулах.
Польза есть от приема средств в любой форме, но надо учесть, что жидкий коллаген усваивается легче и быстрее всего, на втором месте порошок, на третьем – капсулы.
Заключение
Коллаген – важный компонент человеческого организма, необходимый для здоровья, молодости и красоты. Поддерживать необходимый уровень белка в организме поможет здоровый образ жизни, правильное питание, прием биодобавок и специальные косметологические процедуры.
Отзывы и комментарии