Чистая кожа лица иногда бывает дана от рождения. Но чаще всего за этим несомненным достоинством стоят здоровый образ жизни и правильный уход.
Как сделать лицо идеально чистым, если на нем регулярно проявляются различные проблемы?
Содержание
Проблемы кожи
Чистая кожа — это не только отсутствие прыщей на ней, но и ровный здоровый цвет, гладкость, отсутствие пигментных пятен и сосудистых сеточек. В разные периоды жизни даже один и тот же человек может столкнуться с одним или несколькими неприятными проявлениями на лице.
Такими, как:
Расширенные поры
Такая кожа лица выглядит некрасивой — рыхлой, бугристой, неоднородной по цвету.
Расширенные поры очень редко бывают изначально характеристикой кожи, присущей человеку с детства, чаще становится приобретенным с годами свойством.
Жирный блеск кожи лица
Жирный блеск может появиться у любого человека при неблагоприятных условиях среды, жаркой погоде. Постоянным спутником он становится у обладателей жирной, проблемной или комбинированной кожи. К нему приводит избыток секрета кожных сальных желез, который и образует на лице блестящую жирную пленку.
Реакция чувствительной кожи
Чувствительная кожа способна реагировать на различные воздействия — изменения температуры, влажности, погрешности питания и сна, на компоненты косметических средств и даже воду для умывания. Эти реакции могут выглядеть как покраснение, шелушение, зуд, стянутость, очаги сухости.
Прыщи
Прыщи могут возникнуть на любой коже лица, не обязательно проблемной. Зачастую она относится к жирному или комбинированному типу, из-за активной работы сальных желез поры быстро забиваются кожным салом и иногда воспаляются. В этих местах возникают «чёрные точки» (комедоны), либо акне (воспалительные элементы).
Иногда они появляются каждую неделю, заживают долго, при этом чистого лица практически не бывает. Тогда это не только косметическая, но и медицинская проблема, требующая консультации врача-дерматолога, обследования и лечения.
Прыщи
Возможные причины проблем
В разном возрасте отличаются и причины возникновения неприятностей на коже:
- В подростковом возрасте и после 50 лет у женщин прыщи говорят о мощной гормональной перестройке организма.
- У взрослых неровности и прыщи остаются «в память» о подростковых угрях и самостоятельной борьбе с ними. Нередко этому сопутствуют пятна постакне — очаги с повышенной пигментацией.
- Жирный блеск и поры проявляются при частом длительном нахождении в жарких помещениях, на кухне, на летней жаре, злоупотреблении банями/саунами.
- Эндокринные заболевания, болезни мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта.
- Снижение иммунитета на фоне инфекционных заболеваний.
- Несоблюдение гигиены лица — нерегулярное умывание и очищение кожи, рук и гаджетов.
- Злоупотребление косметикой, скрабированием, чистками лица вручную, неправильный подбор средств и способов по уходу за лицом.
- Неправильное питание.
- Недостаточное употребление воды.
- Вредные привычки — алкоголь, курение.
Как правильно ухаживать за кожей лица?
Обычно секрет чистой кожи заключается в сочетании здорового образа жизни и правильно подобранного ухода за ней.
Этапы ухода за проблемной кожей не отличаются от «священнодействия» с любой другой:
- очищение/умывание,
- тонизирование,
- увлажнение и питание.
Очищение лица в домашних условиях
Внимание! В уходе за проблемным лицом регулярное очищение — самый важный шаг.
Умываться нужно минимум 2 раза в день после демакияжа нежирными средствами без спирта. Идеально подойдет теплая или прохладная вода, можно пользоваться минеральной или термальной. Последняя хорошо успокаивает чувствительную кожу и увлажняет сухие участки на комбинированной. Мыло для жирной кожи использовать не стоит, так как оно сначала сушит кожу, а затем способствует большему выделению кожного сала. Хорошо подойдут мягкие гели и пенки для умывания.
Умывание
Чтобы добиться гладкой кожи лица, на еженедельной основе понадобится очищение с отшелушиванием. Если на лице нет воспалительных элементов, можно применять скрабы 2 раза в неделю.
При активных акне лучше использовать пилинги поверхностного действия, можно кислотные. Они уберут верхний рыхлый слой эпидермиса, растворят содержимое комедонов и подсушат акне. Их проводят 1 раз в 7-10 дней, курсом из 5-7 сеансов в осенне-зимний период.
После таких курсов улучшается обмен веществ в коже, меньше образуются воспалительные элементы, исчезают жирный блеск, пигментные пятна и неровности, становится ровным цвет лица.
После каждой процедуры скрабирования и пилинга важно не забывать о защите от солнца не менее 40 SPF при выходе на улицу.
Увлажнение и питание кожи
Даже после качественного очищения кожи она теряет влагу и жировой слой, становится тоньше и очень нуждается в увлажнении и питании. Секрет, как сделать кожу чистой и не причинить ей вреда, кроется в правильном подборе средств ухода с учетом имеющихся проблем.
Если высыпаний нет, то нужно просто грамотно подобрать средство ухода, в соответствии с типом кожи, текущим сезоном и сроим возрастом. Летом лучше наносить легкие текстуры — гели, флюиды, тоники. Для чувствительной кожи стоит предпочесть средства с алоэ, зеленым чаем, для комбинированной — с глицерином, гиалуроновой кислотой, коллагеном. При расширенных порах нужно подобрать уход и косметику с пометкой «сужает поры».
Если прыщи уже имеются, то в уходе за кожей лица нужно воздержаться от плотных кремов и масел, а также средств, содержащих спирт. В этом случае подойдет косметика с фруктовыми кислотами или энзимами, салициловой кислотой.
Утром при нанесении лучше использовать максимально легкие текстуры и многофункциональные средства: крем-гели, тонирующие и увлажняющие флюиды с SPF, ВВ и СС кремы.
Как правильное питание влияет на состояние кожи лица?
Питание оказывает определяющее влияние на наше здоровье в целом, а чтобы добиться чистой кожи лица, количество, качество и время употребления пищи необходимо пересмотреть:
- Витамины, сбалансированное питание.
Правильное питание
Сбалансированное питание — это тот рацион, который подобран и рассчитан индивидуально. В пище должен быть не превышен общий показатель калорийности, с учетом суточной активности. Также важен и состав — в среднем нормой считается употребление 50% от рациона углеводов, 30% белков и 20% жиров. Обязательно нужно употреблять кисломолочные продукты, овощи, фрукты для правильной работы кишечника.
При таком питании в домашних условиях организм будет получать и достаточное количество витаминов, необходимых для гладкости кожи лица. Из них наиболее важны витамины группы В, А, Е, С.
- Сокращение до минимума продуктов, которые провоцируют прыщи.
К ним относятся: жирные, острые, жареные, копченые и соленые продукты, газированные напитки и сладости. Чтобы добиться чистой кожи лица их нужно исключить из рациона, либо максимально сократить их употребление.
Традиционные средства ухода за кожей
Проблема, как сделать кожу чистой и гладкой в домашних условиях, актуальна с древних времен. Поэтому существует и немало народных средств для борьбы с прыщами.
Компресс луково-мыльный
Нужно измельчить хозяйственное мыло и сделать кашицу из лука в блендере. Смешать эти два компонента в одинаковых количествах. Полученную массу нанести на нужные зоны и прикрыть салфеткой. Время выдержки 30 минут, после чего снять компресс ватным диском, а лицо хорошо промыть проточной водой. Делать 2 раза в день.
Компресс медовый
2 чайные ложки меда смешивают с 200 мл воды, лучше теплой. К этому раствору добавляют столько же ромашкового настоя (можно взять календулу). Вату, пропитанную жидкостью, нужно класть на проблемные зоны лица дважды в день вместе с ежедневным уходом.
Компрессы травяные
Из трав очищающим действием обладают зверобой, полынь, хмель, чистотел. Готовят настойку так: на 20 минут в стакане кипятка запарить 1 столовую ложку сухой травы. Затем процедить и остудить. Полученная жидкость смешивается с 200 мл спирта и столовой ложкой уксуса.
Травяной компресс
Компресс на ватных дисках с такой настойкой накладывают к нужным проблемным местам на 10-15 минут. Готовая настойка имеет продолжительный срок хранения в темной закрытой бутылочке, и делать кожу чистой с ее помощью можно ежедневно или по мере необходимости длительное время.
Маски для лица на дому
Ровной кожи лица можно добиться в домашних условиях, используя самостоятельно приготовленные маски. Вот некоторые из них:
Медово-желточная маска
2 чайные ложки меда перед нанесением смешать с желтком 1 яйца и 2 каплями сока лимона.
Маску прикладывать на 15-20 минут. Для идеального лица без прыщей делать её желательно каждый день.
Кефирная маска
Овсяные хлопья нужно измельчить в блендере и добавить к ним столько же кефира, смешать, затем добавить 2 капли лимонного сока. На коже выдерживать 20 минут, а маску следует повторять каждый день. Курс таких масок должен быть 3-4 недели.
Маска отрубная
Взбить в муку на блендере 1 стакан любых отрубей, добавить 2 чайные ложки соды. Непосредственно перед нанесением к небольшому количеству этой смеси понемножку нужно добавлять теплую воду, до получения густой кашицы.
Эта маска накладывается на лицо на 20 минут, в идеале после душа или бани — это добавит эффективности процедуре. Так можно добиться идеально чистого лица и гладкой кожи.
Особенности нанесения макияжа
Добиться гладкой кожи лица может помочь и косметика. Она должна быть с продолжительными сроками годности, правильно подобранная к типу кожи и сезону. Лучше взять тональные флюиды и пенки, либо консилеры точечного нанесения. Косметичку стоит освободить от густых пудр и тональных кремов с плотным покрытием, кремообразных корректоров и теней.
Заключение
Скорректировав питание, сон, физическую активность и привычки можно добиться главного — здоровья. Все остальное можно доверить правильному уходу за кожей и косметике. И чистая, гладкая и сияющая кожа станет сбывшейся мечтой.
Отзывы и комментарии