Привлекательность человека во многом зависит от симметричных очертаний лица. Четкими выразительными скулами природа наделяет не всех, но правильно подобранными упражнениями (либо хирургически) можно добиться желаемого образа, способного заинтересовать противоположный пол.
Содержание
Роль скул в жизни мужчин
Женщины предпочитают видеть рядом с собой мужественного партнера, и пухлые щеки в этот образ никак не вписываются. Стандарты привлекательности в данном случае не имеют логического объяснения – симпатии проявляются на подсознательном (биологическом) уровне.
Скулы на лице мужчин – своеобразная визитная карточка. Подтянутые, четко выраженные черты свидетельствуют о волевом характере, некой брутальности образа. Именно такие мужчины, способные стать защитниками и опорой, с древних времен привлекают женщин.
Роль скул в жизни девушек
Четкого абриса с помощью макияжа стремятся достичь и девушки. Отсутствие щек и выразительность скул делает лицо подтянутым, элегантно-аристократичным. Именно этот образ у множества поколений считается символом красоты.
Стремление находится в тренде связано со страхом быть незамеченной противоположным полом. Считая свой образ далеким от эталона красоты, девушка становится неуверенной, и это мешает ей в формировании отношений с мужчинами (главными ценителями женской внешности).
Какими способами можно накачать скулы?
Чтобы достичь желаемого эффекта, не обязательно сразу отправляться к косметическому хирургу. Сделать волевые скулы мужчине и придать аристократичность девушке можно и в домашних условиях с помощью специальных тренингов.
Упражнения
Доступность, простота, безопасность – вот основные критерии, определяющие популярность домашних способов преображения внешности. Приведенные ниже рекомендации дадут представление, как накачивают скулы с помощью несложных упражнений.
Тренировка мышц
Чтобы понять, как увеличить скулы мужчине или девушке предлагаемыми манипуляциями, придется включить воображение.
Надув воздухом одну щеку, необходимо представить, что это маленький мячик. Его несколько минут перекатывают с места на место, а затем перемещают к другой щеке и выполняют те же движения. Траектория «мячика» проходит между верхней губой и зубами.
Тренировка мышц
Подтяжка нижних мышц щек
Поставив указательные пальцы на нижних границах щек, с усилием передвигают их по лицу вверх. Одновременно необходимо напрячь мускулатуру щек вниз, сопротивляясь механическому давлению (как бы стараясь усилием воли вернуть ткани в исходное положение). Ежедневное выполнение подтяжки сделает овал лица более красивым.
Проработка всех мышц щек
Губы вытягивают трубочкой, придавая им форму буквы «О». В это время языком необходимо сильно упереться с внутренней стороны щеки. Затем все мышцы расслабляют и повторяют те же действия, но с упором в другую щеку.
Чтобы получить подтянутое мускулистое лицо, данное упражнение следует выполнять по 5-7 минут несколько раз в день.
Формирование скул
Чтобы избавиться от щек и сделать скулы привлекательными, рекомендуется погримасничать. Губы вытягивают трубочкой и сморщивают. Выдерживают мышцы в таком положении 10 секунд и расслабляют. Упражнение повторяют не менее 15 раз, при этом вытянутые губы можно поочередно перемещать влево и вправо.
Жевательная резинка
Работа челюстью тоже поможет как убрать щеки, так и подтянуть скулы. Формированию красивого лица способствует повышение тонуса тканей, стимулируемого регулярным жевательным процессом.
Но увлекаться данной техникой не стоит – у нее есть недостатки:
- жевание провоцирует выработку слюны, та, в свою очередь, запускает процесс выделения пищеварительного сока в пустом желудке; это может вызвать проблемы в работе данной системы;
- сахар, входящий в состав жевательной резинки, при чрезмерном увлечении тренингом может стать причиной развития диабета.
В незначительных количествах жвачка очищает зубы от отставок пищи, но при частом применении резинки может испортиться эмаль.
Жевательная резинка
Какой эффект ожидать от тренировок девушке?
Описанные упражнения помогут девушке получить симметричный, фотогеничный контур лица. Привлекательность достигается за счет накаченных скул и следующих факторов:
- нормализуется циркуляция крови, что способствует обогащению тканей кислородом;
- в мышцах увеличивается выработка коллагена и эластина;
- улучшается состояние внутренних слоев эпидермиса.
В результате после тренировок девушка получает подтянутое лицо с улучшенным цветом кожи и ямочками на щеках. Подбородок перестает висеть, приобретает четкие линии. Формируется красивый рельеф лица.
Какого эффекта может достичь мужчина?
Чтобы мужчине сделать скулы в домашних условиях, необходимо как можно более регулярно проводить занятия, что как правило становится камнем преткновения у большинства начинающих тренинг. Только при «железной дисциплине» можно получить желаемый эффект, который проявится в следующем:
- исчезнут некрасиво висящие щеки; взамен лицо приобретет мужественные очертания;
- тренировки помогут мужчине выделить скулы и приподнять их, в результате чего в образе появится приятная брутальность;
- V-образный абрис лица сделает его фотогеничным.
Процессы, происходящие в тканях мужчин во время тренировок, те же, что и у девушек. Налаживается кровообращение, повышается упругость, эластичность мышц, улучшается структура кожи.
Тренажеры и эспандеры для скул
Помимо мышечных тренировок существуют и упражнения с применением вспомогательных средств. Сделать скулы у парней можно с помощью таких средств, как тренажеры и эспандеры, причем:
- эспандеры будут соприкасаться со слизистой рта, поэтому должны быть выполнены исключительно из пищевого силикона;
- тренажеры не должны мешать анатомическому движению челюстей;
- данные приспособления не должны оказывать давления на зубы.
Правильно подобранные эспандеры способствуют не только увеличению и поднятию скул, выравниванию рельефа лица, но и помогут избавиться от жировой прослойки под кожей щек.
Тренажер
Косметологические методы
К радикальным способам рекомендуется обращаться в крайних случаях, когда без такого вмешательства не обойтись. В коррекции скул используют несколько методов:
- Липофилинг. Суть процедуры – накачка скул посредством введения под кожу жира, взятого с других частей тела. Эффект временный, требующий постоянной коррекции.
- Ментопластика. В области скул вживляются имплантаты. Операция дорогостоящая, болезненная, проводится под наркозом, но дает длительный результат.
- Инъекции. Наиболее щадящий метод, основанный на введении под кожу коктейлей с содержанием гиалуроновой кислоты. Эффект держится полгода, но возможны негативные реакции и побочные явления.
Указанные косметологические методы дают быстрый эффект, но могут оказаться далеко не всем по карману. При этом к каждому из них имеется свой список противопоказаний, который необходимо учитывать.
Заключение
Фотогеничность, красиво подтянутые скулы украшают как женщин, так и мужчин. Получить желаемый образ можно даже без посещения косметического салона. Достаточно освоить простые, легкие упражнения и тренироваться в домашних условиях каждый день.
Отзывы и комментарии