Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет

В 30 лет женщина молода и красива. Чтобы оставаться такой как можно дольше, необходимо скорректировать уход за лицом.

Ведь в этом возрасте в организме уже происходят изменения, которые негативно сказываются на состоянии и внешнем виде кожи.

Почему так важен уход за лицом после 30 лет?

Вопрос, как сохранить молодость, женщина впервые задает себе в 25–30 лет. Именно в этот период начинается хронобиологическое старение кожи:

• замедляются процессы регенерации клеток;
• уменьшается количество коллагеновых волокон и эластина;
• замедляется выработка собственной гиалуроновой кислоты;
• ухудшается лимфодренаж.

Все это выражается в потере упругости, появлении первых морщинок, углублении носогубных складок. Грамотный уход за кожей лица после 30 лет поможет отсрочить появление признаков увядания.

Почему не следует строго привязывать антивозрастной уход к цифрам в паспорте?

Начинать правильно ухаживать за кожей лица, никогда не рано и никогда не поздно. Регулярное умывание малышей с полным основанием можно назвать первым приобщением к системе ежедневного ухода, которая со временем будут пополняться все новыми этапами.

Организм каждого человека уникален и все процессы в нем протекают по-разному. Поэтому одним приходится прибегать к антивозрастным средствам уже в 25, тогда как кожа других сохраняет молодость и в 40 лет. В любом случае не стоит подбирать средства и схему ухода, исходя из цифр в паспорте. Ориентироваться надо на свои ощущения и отражение в зеркале.

Основные правила ухода за кожей

Основные правила ухода за кожей лица звучат следующим образом:

• регулярность;
• последовательность;
• соблюдение инструкции для каждого средства;
• подбор специальных средств для зоны вокруг глаз;
• комбинация базовых и концентрированных средств.

Регулярный уход за кожей

Кроме того, следует тщательно подбирать средства, подходящие по типу кожи.

Что касается этапов ухода за кожей лица после 30, то они ничем ни отличаются от ухода в любом другом возрасте. Алгоритм включает:

• очищение и эксфолиацию;
• тонизирование;
• увлажнение/питание.

К основному уходу добавляется применение специальных средств в зависимости от имеющихся проблем.

Правильный уход за лицом в зависимости от типа кожи

Правильно ухаживать за кожей возможно только после того, как правильно установлен ее тип. Определить его можно либо самостоятельно, либо обратившись к косметологу. Основные правила:

• уход за сухой кожей лица после 30 – это глубокое увлажнение и активное питание, желательно иметь в арсенале плотные средства с маслянистой структурой;
• жирная кожа после 30 нуждается в качественном, но мягком очищении и увлажнении, возможно применение матирующих средств, но перебарщивать с ними не стоит;
• уход за комбинированной кожей лица после 30 – это сочетание ухода за сухой и жирной кожей, включающее легкие увлажняющие и питательные кремы, мягкие тоники и бережное очищение;
• уход за нормальной кожей – это мягкое очищение и активное увлажнение.

Обладательницам чувствительной кожи следует в первую очередь защитить эпидермис от воздействия внешней среды и не допускать раздражения. С этой целью лучше использовать средства лечебной косметики.

Очищение и скрабирование

Правильный уход за лицом после 30 подразумевает, что кожу очищают дважды в день. Утром обычно используют более мягкие продукты, например, пенки, так как их задача удалить остатки ночных средств выработанного за ночь себума. Вечером требуется более качественное очищение, чтобы удалить макияж, кожное сало и различные загрязнения, скопившиеся на коже лица в течение дня.

Для более глубокого очищения периодически надо использовать пилинг. Для этой процедуры подойдут скрабы или средства с кислотами.

Скрабирование

Тонизирование

Тонизирование – обязательный этап эффективного ухода, который нельзя пропускать. Тоники помогают заботиться о коже, так как устраняют остатки очищающих средств, нормализуют pH-баланс, усиливают последующее действие увлажняющих и питательных средств. После 30 в арсенале должно быть несколько тоников различного действия.

Увлажнение и питание

Завершающий этап базового ухода за кожей – нанесение увлажняющего или питательного средства. Это необходимо для поддержания водного баланса, укрепления защитного барьера, обеспечения дермы необходимыми для нормального функционирования веществами.

Правильный уход за кожей лица после 30 включает не только ежедневное нанесение кремов, но и поддержку в виде курсового применения сывороток, использование эмульсий и масок.

Правильное снятие макияжа

После 30 лет подавляющее большинство женщин пользуется макияжем, чтобы сделать лицо более привлекательным и, возможно, скрыть некоторые дефекты кожи. Демакияж – первый и обязательный шаг вечерней процедуры ухода. Для удаления декоративной косметики лучше всего использовать специальные средства:

• мицеллярную воду;
• косметическое молочко;
• ремувер (для снятия стойкой косметики в области глаз и губ);
• гидрофильное масло.

Очень важно действовать мягко, не растягивая и не растирая кожу.

Кожа век и вокруг глаз

Кожа вокруг глаз тонкая и нежная, кроме того, в этой области практически отсутствует слой подкожно-жировой клетчатки. В связи с этим именно в периорбитальной зоне появляются первые морщинки, возникают темные круги и мешки под глазами. Ухаживая за собой, следует обязательно уделять особое внимание области глаз. Убрать морщины и освежить кожу помогут такие средства как специальные кремы, сыворотки, гелевые патчи.

Забота о шее

Следить за состоянием кожи шеи и зоны декольте – это значит продлить себе молодость. Именно эти области часто остаются без внимания и коварно выдают возраст женщины. Для ухода за ними используются тоники, кремы, а иногда и маски. Можно использовать средства для лица, или приобрести специальные продукты, предназначенные именно для этих зон.

Забота о шее

Народные средства

Домашний уход за кожей лица не менее эффективен, чем некоторые салонные процедуры, а вот обходится в разы дешевле. Чтобы кожа как можно дольше сохраняла молодость и здоровье, используют самодельные маски, компрессы, скрабы. Сырьем для приготовления чаще всего становятся:

• травы (ромашка, шалфей, крапива, полевой хвощ, календула, зверобой);
• мед;
• растительное масло (кокосовое, оливковое);
• эфирные масла;
• кисломолочные продукты (творог, простокваша, кефир).

Прежде чем начать пользоваться народными средствами, нужно убедиться в отсутствии аллергии на компоненты.

Наилучший результат показывает сочетание домашних и профессиональных процедур.

Салонный уход

Регулярный уход с помощью косметических средств незаменим для кожи, но после 30 можно задуматься и о более действенных способах сохранения молодости кожи. Наиболее популярные салонные процедуры в этом возрасте:

• биоревитализация;
• мезотерапия;
• массаж лица;
• химический или лазерный пилинг;
• микротоковая терапия.

Подобрать наиболее подходящую косметологическую процедуру поможет врач-косметолог.

Биоревитализация

Как подобрать средства для ухода за кожей лица?

Выбирая продукты для ухода за лицом после 30, надо соблюдать несколько правил:

• средства для ежедневного ухода должны подходить по возрасту и типу кожи;
• продукты для специального ухода должны решать имеющиеся проблемы, а не предотвращать потенциальные;
• очень желательно использовать средства из одной линейки, которые будут идеально дополнять друг друга.

В составе продуктов приветствуется присутствие гиалуроновой кислоты, коллагена, пептидов, антиоксидантов.

Дневные и ночные кремы

Ежедневный уход за кожей лица включает обязательное применение крема. Чаще всего в качестве дневного используют увлажняющий крем, а на ночь наносят питательный. Подбирать средство надо, исходя из типа и текущего состояния кожи.

Маски

Для ухода за лицом в домашних условиях используются и самодельные, и покупные (кремовые, тканевые, альгинатные) маски. Тканевые маски считаются наиболее популярными, так как их удобнее всего использовать и не надо смывать. А вот с помощью кремовых масок рекомендуется ухаживать за комбинированной кожей, так как их можно наносить на отдельные участки лица.

Частота применения маски – 2-3 раза в неделю, причем желательно чередовать разные виды (увлажняющие, питательные, омолаживающие, очищающие и т.д.)

Как быстро добиться эффекта ухоженного лица за несколько дней до торжества

О том, что ухаживать за кожей надо каждый день, знают все. Такой подход позволяет замедлить старение и хорошо выглядеть. Но иногда нам предстоит важное мероприятие, выглядеть на котором надо не просто хорошо, а замечательно.

Можно постараться и добиться заметного эффекта всего за несколько дней. Женщинам после тридцати для этого понадобится:

• высыпаться;
• воспользоваться скрабом или пилингом, чтобы глубоко очистить кожу;
• добавить к ежедневному уходу увлажняющие маски (лучше всего тканевые), за 1-2 дня до мероприятия сделать маску с глиной;
• отказаться от кофе, а в рацион добавить зеленый чай, свежевыжатые соки из петрушки, сельдерея, капусты;
• если есть возможность сделать освежающую маску за 2-3 часа до торжества.

Не стоит в надежде на чудесное преображение экспериментировать с новыми средствами, так как есть риск аллергической или другой негативной реакции кожи.

В рацион следует добавить зеленый чай

Уход за кожей лица после 30 лет: секреты и рекомендации

Правильный ежедневный уход за кожей лица важен в любом возрасте. Это обязательная основа, которую по мере необходимости можно дополнять специальными средствами и процедурами. В соответствии с возрастом меняются приоритеты и особенности выбора косметических средств и их применения. Что касается ухода за лицом после 30 лет, то косметологи дают следующие советы:

• исключить средства, содержащие спирт;
• уделить особое внимание профилактике пигментации;
• тщательно беречь кожу от солнечных лучей;
• обязательно ухаживать не только за лицом, но и за кожей в области шеи, декольте, кистей рук;
• тщательнее следить за мимикой и осанкой, чтобы избежать появления морщин и птозов;
• вечерний уход за кожей проводить минимум за 30–40 минут до того, как ложиться спать.

Женщинам за 30 желательно проконсультироваться по поводу ухода с косметологом, который поможет определить имеющиеся или потенциальные проблемы и подскажет, как их можно устранить или предотвратить.

Заключение

30 лет – возраст, в котором по статистике на коже появляются первые признаки увядания. Для того чтобы как можно дольше сохранить молодость и цветущий вид, достаточно грамотного ежедневного ухода с использованием правильно подобранных средств.

Ну, и, конечно же, стоит правильно питаться, полноценно отдыхать, много двигаться, избегать стрессов и радоваться жизни. Ведь красота человека в любом возрасте во многом определяется его внутренним состоянием.