Гладкая бархатистая кожа – одна из основных составляющих привлекательного образа. Плохая новость – похвастаться идеальным состоянием кожи могут далеко не все.
Хорошая новость – правильный уход и поддержание здорового образа жизни помогут заметно улучшить качество эпидермиса и надолго сохранить его.
Содержание
Показатели идеально ровной и гладкой кожи лица
Критерии, по которым можно оценить состояние кожи, у каждого свои. Но все же есть несколько основных факторов, которые большинству людей позволяют признать, что кожа выглядит идеально. К ним относятся:
- равномерный здоровый цвет кожи;
- однородная текстура;
- незаметные поры;
- отсутствие рубцов, шрамов, прыщей;
- достаточная увлажненность, отсутствие шелушения;
- отсутствие морщин.
При должном уходе вполне возможно значительно приблизить состояние своей кожи к идеалу.
Признаки проблемной кожи
О наличии проблем с кожей свидетельствуют следующие признаки:
- болезненный неоднородный цвет лица;
- бугристость;
- сальный блеск или чрезмерная сухость;
- расширенные поры с черными точками;
- угри, высыпания, воспаления;
- пигментные пятна;
- купероз;
- постакне.
Некоторые из этих симптомов могут появиться как реакция на какой-либо раздражитель, например, на съеденный продукт или воздействие внешних факторов. Но если один или несколько из перечисленных признаков присутствуют постоянно, надо принимать серьезные меры.
Постакне
Что полезно для кожи, а что вредно?
Есть множество факторов, влияющих на состояние кожи. Одни из них оказывают положительное воздействие, другие вредят. К первой группе относятся:
- сбалансированное питание;
- полноценный сон;
- регулярное пребывание на свежем воздухе;
- достаточная двигательная активность;
- правильный подбор косметических препаратов и регулярный уход за лицом.
В группу негативных факторов входят:
- вредные привычки (употребление алкоголя, курение);
- частые стрессы;
- злоупотребление агрессивными косметическими процедурами;
- слишком активное использование декоративной косметики;
- болезни внутренних органов;
- гормональные сбои;
- несоблюдение гигиены.
Вредно и воздействие внешних факторов – солнечного света, слишком сухого воздуха, сильной жары или холода.
Как сделать кожу гладкой?
Чтобы сделать кожу гладкой, потребуется действовать не только снаружи, но и изнутри. Поможет изменение образа жизни, правильная подобранная в соответствии с типом кожи схема ухода за лицом, использование специальных средств и помощь косметолога.
Сужение сосудистой сетки
Для некоторых заболеваний, например, розацеа характерны не только сосудистые сеточки, но и уплотнения, отеки, гнойники. Сделать кожу более гладкой и избавиться от дефектов помогут такие способы, как:
- косметологические процедуры (фотокоагуляция, мезотерапия, криотерапия);
- специальные средства (кремы, мази);
- домашние маски и примочки (из сырого картофеля, отвара ромашки).
Кроме того, надо пересмотреть рацион, защищать кожу от агрессивного воздействия внешней среды, заняться лечением сосудов.
Фотокоагуляция
Оздоровление цвета
Улучшить цвет лица и сделать его более однородным помогут:
- косметические средства (профессиональные и народные);
- правильное питание (много свежей зелени и овощей, кисломолочная продукция, продукты с содержанием железа);
- потребление достаточного количества воды.
Необходимо чаще бывать на свежем воздухе и не забывать о физических нагрузках.
Предупреждение высыпаний
Предотвратить появление воспалений и прыщей поможет ежедневный уход за лицом, включающий качественное очищение и увлажнение кожи. Кроме того, надо принять меры для уменьшения выработки кожного сала.
Для этого следует обязательно подбирать средства по типу кожи, не допускать обезвоживания. Очень важно нормализовать работу кишечника и исключить из рациона продукты, провоцирующие высыпания – сладости, копчености, сильно соленую или острую пищу.
Увлажнение
Сделать кожу нежной поможет качественное увлажнение, причем речь идет как об увлажняющих косметических средствах, так и о достаточном поступлении жидкости в организм.
Обязательно нужно использовать увлажняющие кремы, регулярно делать маски, а после 30 лет прибегать к помощи косметологов. Одна из наиболее востребованных процедур, обеспечивающая глубокое увлажнение кожи – биоревитализация (инъекции гиалуроновой кислоты).
Очищение
Очищение – один из важнейших этапов ежедневного ухода. Макияж, частицы пыли и грязи, находящиеся в воздухе, выхлопные газы – все это загрязняет кожу, а без качественного очищения быстро ухудшает ее состояние. Очень важно правильно выбрать средства для умывания. Например, для сухой и чувствительной кожи нежелательно умывание водой, поэтому лучшим решением станет очищающее молочко.
Пилинг
Помимо ежедневного очищения лица от загрязнений, периодически кожу надо подвергать более глубокой чистке, удаляя с поверхности омертвевшие частички. Они препятствуют проникновению в дерму питательных веществ, затрудняют доступ кислорода, что негативно сказывается на внешнем виде кожи.
Сделать лицо более ровным и гладким поможет пилинг. Для того чтобы выровнять микрорельеф кожи, используют средства с абразивными частицами или кислотами.
Пилинг
Тонизирование
Тонизирование позволяет нейтрализовать действие использованных ранее очищающих средств, восстанавливает нормальный pH кожи лица, улучшает проникновение полезных веществ в слои дермы. Это важный этап ухода, который категорически нельзя пропускать.
Питание
Для того чтобы кожа была здоровой и гладкой, ей необходимо получать достаточное количество питательных веществ, микроэлементов и витаминов. Добиться этого можно, используя питательные кремы, покупные и самодельные маски.
Средства для достижения
Для того чтобы подобрать правильный уход за лицом, необходимо не только знать тип и особенности своей кожи, но и четко понимать, какие средства обязательно должны быть в косметичке и как ими пользоваться.
Маски
Маски – неотъемлемая часть грамотного ухода за кожей. Для того чтобы сделать кожу лица молодой и гладкой, применяют такие виды как:
- увлажняющие;
- очищающие;
- питательные.
Косметологи советуют наносить маски 2-3 раза в неделю, чередуя их. Можно использовать и покупные и самостоятельно приготовленные в домашних условиях маски, а лучше всего комбинировать их.
Экстракты для омоложения
Добиться максимально нежной кожи помогают экстракты. Благодаря высокому содержанию полезных веществ, они дают быстрый и выраженный результат сразу после начала применения.
К наиболее действенным относятся растительные экстракты:
- алоэ;
- зеленого чая;
- ромашки;
- эхинацеи;
- женьшеня.
Экстракт зеленого чая
Тоники
Основные правила, касающиеся тоников, звучат так:
- их должно быть несколько (увлажняющий, витаминный, тонизирующий, очищающий);
- ими надо пользоваться часто.
Тоник – это расходный материал. Им протирают кожу после умывания, перед тем как сделать маску и после ее снятия, а также в течение дня для того, чтобы освежить лицо.
Лосьоны
Лосьоны в отличие от тоников обладают более выраженными свойствами из-за более высокой концентрации активных веществ. В первую очередь лосьоны предназначены для очищения кожи, но есть и увлажняющие, отшелушивающие, противовоспалительные, успокаивающие разновидности. Применение лосьона позволяет сделать кожу более мягкой, свежей и сияющей.
Термальные воды
Термальная вода – популярная разновидность ухаживающих средств. Она увлажняет, освежает и успокаивает кожу, обеспечивает противовоспалительное действие, активирует восстановительные процессы.
Кремы
Кремы – еще одна обязательная категория уходовых средств. Они делятся на 2 основные группы – увлажняющие и питательные. Кроме того, в зависимости от входящих в состав веществ, крем может обладать дополнительными свойствами и по мере использования обеспечивать дополнительный эффект, такой как: осветлить кожу, разгладить морщины и сделать лоб гладким, очистить поры. Кремы обычно наносят на лицо дважды в день – утром и вечером.
Еще одна незаменимая разновидность крема – солнцезащитный. Его применение обязательно в теплое время года, когда солнце особенно активно.
Массаж
Массаж – очень полезная процедура, которая в том числе позволяет вернуть коже гладкость и упругость. Наибольший эффект дает профессиональный массаж, выполненный квалифицированным мастером, но можно прибегнуть и к самомассажу, если внимательно изучить технику его проведения.
Массаж
Профессиональные методы
Помимо подбора средств ухода за лицом из линии, наиболее подходящей по типу кожи, улучшить качество эпидермиса помогают салонные процедуры.
Эффективнее всего улучшить микрорельеф кожного покрова помогают:
- биоревитализация;
- биорепарация;
- химический пилинг;
- лазерная шлифовка;
- микродермабразия;
- озонотерапия.
Правильно выбрать методику поможет врач-косметолог, после того как оценит состояние кожи пациента.
Заключение
Сделать кожу нежной и гладкой вполне возможно. Для этого потребуется комплексный подход, включающий грамотный ежедневный уход, дополнительные домашние и салонные процедуры, правильное питание, отказ от вредных привычек.
Отзывы и комментарии