Идеальная кожа лица – гладкая, мягкая, упругая, свежая и сияющая. Именно о такой коже мечтает каждая женщина и по мере сил пытается хотя бы приблизиться к идеалу.
Для достижения цели действовать надо комплексно – грамотно подобрать уходовые средства, учитывая тип и особенности кожи, пересмотреть рацион питания и образ жизни.
Содержание
Что влияет на состояние кожи?
Использование подходящих косметических средств и соблюдение правил ежедневного ухода очень важны для поддержания молодости кожи. Но этого недостаточно. Чтобы кожа была здоровой и красивой, надо не только правильно ухаживать за ней, но и учитывать внутренние и внешние факторы, влияющие на ее состояние. К ним относятся:
- тип кожи;
- возраст;
- наличие хронических заболеваний;
- состояние нервной системы;
- состояние пищеварительной системы;
- рацион питания;
- режим сна;
- гормональный баланс;
- погодные и климатические условия;
- наличие вредных привычек.
На состояние кожи может повлиять даже регулярное умывание жесткой водой или длительное нахождение в кондиционируемом помещении.
Основные правила ухода
Чтобы кожа лица была идеальной или хотя бы приблизилась к этому состоянию, надо соблюдать несколько несложных правил:
- ухаживать за кожей регулярно (нельзя отказываться от обязательных ежедневных процедур в надежде потом за неделю привести кожу в порядок – такой подход не работает);
- подбирать средства под свой возраст и тип кожи;
- менять уход в зависимости от времени года;
Выбирая косметическое средство или процедуру, ориентироваться надо не на модные тренды или отзывы знакомых, а исключительно на реакцию своей кожи.
Ежедневный уход
Очищение
Добиться красивой кожи невозможно без качественного очищения. Но это не значит, что надо использовать самые агрессивные средства, отмывая кожу «до скрипа». Если переусердствовать, можно повредить защитный липидный барьер и спровоцировать пересушку кожи. Ответом на это станет не только сухость, но и более активное выделение кожного сала.
Умываться обязательно утром и вечером. Причем если утром достаточно мягкой пенки, то вечером понадобится еще и средство для снятия макияжа.
Отшелушивание
Отшелушивание – еще одна процедура по уходу за кожей, которую надо проводить регулярно. Удаление ороговевших частичек способствует более глубокому очищению, позволяет ускорить выведение токсинов, облегчит поступление питательных веществ и увлажняющих компонентов в глубокие слои кожи.
Согласно рекомендациям косметологов, частота применения скрабов 1-2 раза в 10 дней в зависимости от типа кожи и времени года.
Питание и увлажнение
Добиться идеальной кожи невозможно без такого этапа как увлажнение. Поддержание нормального водного баланса необходимо любому типу кожи для сохранения упругости и предотвращения преждевременного старения. Обеспечивать достаточный уровень влаги помогают увлажняющие кремы, сыворотки, маски.
Не менее важно для здоровой кожи и полноценное питание. Питательные кремы и маски помогают восполнить дефицит жиров, необходимых витаминов и микроэлементов.
Защита от солнца
Чтобы сохранить красоту и здоровье кожи лица, надо обязательно пользоваться солнцезащитными средствами, особенно весной и летом. Санскрин не препятствует загару, но защищает кожу от агрессивного воздействия ультрафиолета. В результате кожа не подвергается стрессу, не пересушивается, а меланин вырабатывается равномерно, обеспечивая пусть не такой яркий, но зато безопасный и ровный загар.
Образ жизни
Все неполадки, происходящие в организме, влияют на состояние кожи. Поэтому идеальную кожу лица надо создавать как изнутри, так и снаружи. Обязательно нужно привести в порядок тело – избавиться от лишнего веса, подтянуть мышцы. Для этого понадобится вести более активный образ жизни. Для здоровой кожи очень важно правильное питание.
На пользу пойдет отказ от алкоголя, сладостей, жирной и копченой пищи. Свежая зелень и овощи, морская рыба, орехи и семечки – эти продукты благотворно влияют на состояние кожи. Желательно как можно чаще бывать на свежем воздухе, это тоже положительно скажется на состоянии кожи.
Необходимо избавиться от лишнего веса
Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?
Лицо будет выглядеть ухоженным лишь в том случае, если подбирать косметические средства, соответствующие типу кожи. Нюансов довольно много, но если обобщить, правила будут выглядеть следующим образом:
- жирную кожу следует обязательно увлажнять, умываться дважды в день, для очищения использовать мягкие пенки, маски с глиной и цинком;
- сухой коже необходимо не только увлажнение, но и питание, обязательны маски с гиалуроновой кислотой, а вот умыванием не стоит злоупотреблять, лучше почаще использовать очищающее молочко;
- уход за комбинированной кожей сочетает принципы ухода за сухой и жирной, летом уход как за жирной, зимой – как за сухой;
- уход за нормальной кожей направлен в первую очередь на поддержание здоровья кожи и предотвращение старения.
Поскольку кроме основных типов кожи существует еще множество подвидов, чтобы подобрать оптимальный уход именно для себя, следует проконсультироваться с косметологом.
Салонные процедуры для идеальной кожи
Грамотно подобрать виды салонного ухода за кожей лица помогут советы косметологов. Специалист оценивает тип и состояние кожи, наличие и степень выраженности недостатков, после чего рекомендует те или иные процедуры. Методик, которые приводят кожу в состояние, близкое к идеальному, очень много. К наиболее популярным можно отнести:
- биоревитализацию;
- фотоомоложение;
- термолифтинг;
- химические и лазерные пилинги.
Для получения наилучшего результата большинство процедур делают курсами, которые повторяют через определенное время.
Как сделать кожу идеальной в домашних условиях?
Домашние процедуры не так эффективны, как салонные, но и они отлично работают для улучшения состояния кожи. Сделать кожу лица идеальной в домашних условиях помогут такие действия как:
- грамотный ежедневный уход;
- применение домашних масок;
- специальная гимнастика для лица;
- массаж.
Кроме того, нужно оперативно реагировать на возникающие проблемы, например, устранять отеки и бороться с воспалениями.
Этапы очищения лица
Чтобы получить идеальную кожу, к процессу очищения нужно подойти со всей ответственностью. Правильная последовательность действий позволит долго сохранить кожу ровной, бархатистой и упругой. Для утреннего очищения достаточно умывания с мягким средством, а вот вечером все немного сложнее. Этапы очищения:
- демакияж;
- умывание;
- тонизирование.
Демакияж
Макияж лучше смывать специально предназначенными для этого средствами (мицеллярной водой или гидрофильным маслом) в следующей последовательности:
- губы;
- глаза;
- все лицо.
Далее надо умыться, чтобы смыть не только остатки декоративной косметики и загрязнений, но и оставшиеся на коже средства для снятия макияжа. После этого кожу промокают полотенцем и обязательно протирают тоником.
Глубокое очищение и матирование кожи
Среди секретов ухода за кожей – правильное применение скрабов и пилингов. Глубокое очищение коже необходимо, но не стоит проводить его слишком часто. Вполне достаточно использовать средства с абразивными частицами раз в неделю. После него обязательно протереть кожу тоником, а затем нанести увлажняющий или питательный крем по типу кожи.
Для глубокого очищения пригодятся и маски (пузырьковые, разогревающие, с глиной). Они не только удалят загрязнения, но и уберут жирный блеск. Для этой цели можно использовать и травяные отвары.
Борьба с воспалениями и пигментными пятнами
Воспаления чаще появляются на жирной и комбинированной коже. Добиться идеального лица помогут как специальные, так и народные средства. К последним можно отнести масло чайного дерева, отвары трав, маски с глиной.
Значительно снизить риск появления пигментных пятен поможет регулярное применение санскрина. А если пигментация уже есть, можно использовать лимонный сок, творог или сырой картофель.
Устранение мешков под глазами
Отеки и темные круги под глазами – очень распространенная проблема. Улучшить состояние нежной кожи вокруг глаз помогут маски из свежего огурца или сырого картофеля. Но вообще эту проблему надо решать более глобально – высыпаться, больше бывать на воздухе, правильно питаться, сократить время использования гаджетов.
Применение домашних масок
Домашние маски – весьма действенное оружие против старения кожи. Если использовать их в комбинации с грамотным применением косметических средств, можно добиться идеальной кожи лица.
Существует множество рецептов для красивой кожи. В качестве ингредиентов выступают свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, масла, мед, травы. Выбирать надо маску, в составе которой нет продуктов, вызывающих аллергию.
Домашняя маска
Как правильно очищать кожу?
Для того чтобы сделать лицо идеальным, не нужно использовать много продуктов или выбирать самые дорогостоящие, главное знать, как правильно использовать имеющиеся средства. Одно из основных правил – менять уход в зависимости от сезона.
Особенности ухода за кожей осенью и зимой
После лета кожа нуждается в качественном увлажнении, а в преддверии ветреных и холодных дней ей понадобится питание и защита. Поэтому осенью и зимой используют более плотные кремы, питательные маски.
А вот с глубоким очищением в это время надо быть аккуратнее, чтобы не пересушить кожу. Достаточно применения скраба 1 раз в 10–12 дней. В период снижения солнечной активности также рекомендуется проводить химические пилинги.
Особенности ухода весной
Весенний уход должен подготовить кожу к лету, а также устранить последствия негативного влияния зимней погоды. Показаны витаминные маски, активное увлажнение, умеренное очищение. Чтобы получить идеальную кожу без пигментации, весной нужно начинать пользоваться солнцезащитными средствами.
Особенности ухода летом
Летний уход – это в первую очередь увлажнение. Отлично подойдут легкие флюиды или гели, а в течение дня желательно периодически опрыскивать лицо термальной водой. Этот сезон дает массу возможностей для применения домашних масок из свежих ягод, овощей и фруктов.
Придать лицу более ухоженный вид поможет косметика с матирующим эффектом.
Заключение
Сделать свою кожу идеальной – довольно сложная задача. Но заметно улучшить ее состояние вполне возможно с помощью правильно подобранных косметических средств и регулярных походов к специалисту.
Советы врача косметолога помогут грамотно ухаживать за кожей каждый день, а специальные процедуры, подобранные с учетом индивидуальных особенностей вашей кожи, надолго сохранят ее красоту и молодость.
Отзывы и комментарии