Раньше или позже абсолютно каждый, глядя в зеркало, замечает признаки старения кожи. Основные из них – это потеря упругости, поплывший овал лица и конечно же морщины. Почему-то именно морщины больше всего беспокоят представительниц прекрасной половины человечества, которые стремятся избавиться от них всеми доступными методами.
К счастью, существует много проверенных способов избавления от морщин, среди которых как домашние, так и салонные процедуры.
Содержание
Почему появляются морщины?
Причина появления морщин – снижение выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Именно эти вещества отвечают за увлажненность, плотность и эластичность кожи. Соответственно, когда возникает их дефицит, кожа истончается, становится дряблой и сухой.
Помимо возрастных изменений образование морщин провоцирует активная мимика, образ жизни, внешние факторы.
Активная мимика
Мимическая активность – одна из наиболее частых причин раннего появления морщинок на лице. У людей, которые активно артикулируют во время разговора, часто хмурятся или много улыбаются, мимические мышцы находятся в постоянном движении. Из-за этого кожа растягивается и постепенно в уголках глаз, на лбу, вокруг рта появляется все больше морщин.
Стрессы
Для человеческого организма стресс – это не только переживания по какому-либо поводу. Слишком быстрый ритм современной жизни, хроническая усталость, повышенная тревожность – все эти факторы негативно влияют на организм, в том числе ускоряют старение кожи.
Гормоны стресса стимулируют производство ферментов, разрушающих гиалуроновую кислоту, коллаген и эластин, вызывают спазмы сосудов, что приводит к нарушениям кровообращения.
Стрессы
Образ жизни
Курение, злоупотребление алкоголем, сидячая работа, малоподвижный образ жизни негативно влияют на состояние кожи, провоцируя обезвоживание, дряблость, снижение тонуса. Чтобы как можно дольше сохранить молодость кожи, надо не только отказаться от вредных привычек, но и высыпаться, полноценно питаться, грамотно совмещать работу и отдых.
Возрастные изменения
Возраст – одна из основных причин появления морщин. После 25 лет замедляется выработка собственной гиалуроновой кислоты и белков, отвечающих за гладкость и упругость кожи. С каждым годом дефицит этих структурных компонентов кожи становится все больше, а признаки увядания все заметнее.
Гравитация
Сила тяжести тоже вносит свой вклад в появление ненавистных морщин, ведь именно под ее воздействием кожа человека постепенно обвисает.
Ультрафиолет
Солнечный свет необходим людям, но относиться к нему надо с осторожностью. Воздействие ультрафиолетового излучения снижает способности клеток к регенерации, приводит к разрушению коллагеновых волокон и появлению свободных радикалов, ускоряющих процесс старения кожи.
Как убрать морщины в домашних условиях?
Избавиться от морщин в домашних условиях вполне возможно. Для этого используют:
- косметические средства;
- народные рецепты;
- массаж;
- гимнастику для лица.
Перечисленные способы помогают значительно улучшить состояние кожи, но если морщины глубокие, то лучше дополнить домашний уход профессиональным, обратившись к косметологу.
При помощи косметических средств
Ежедневный уход за кожей должен включать несколько обязательных этапов:
- очищение;
- тонизирование;
- увлажнение/питание.
Кроме того, необходим дополнительный уход, основная цель которого – устранять существующие дефекты. Избавиться от морщин помогают кремы, сыворотки, маски, содержащие витамины, антиоксиданты, ретинол, коллаген.
Тонизирование кожи лица
При помощи народных средств
Народные средства неплохо справляются с возрастными изменениями, на начальной стадии их появления. Но полностью убрать морщины в домашних условиях вряд ли удастся. Можно лишь немного их уменьшить с помощью самодельных масок. Наиболее популярны рецепты, в состав которых входят:
- ягоды, фрукты;
- алоэ;
- растительные масла.
Что касается глубоких морщин, то потребуются более серьезные методы, так как домашние маски вряд ли будут эффективны.
Массаж
В процессе массажа ускоряется кровоток, улучшается лимфодренаж, уходят отеки, расслабляются лицевые мышцы. Оптимальный вариант – обратиться к специалисту, но и самомассаж будет полезен, если делать его правильно.
Движения самые простые – легкие поглаживания и похлопывания по лицу.
Фейсфитнес
Регулярные занятия фейсфитнесом дают хорошие результаты. Лицо дольше остается подтянутым, кожа гладкой и упругой, овал четким, цвет лица ровным. Так что гимнастика для лица может использоваться не только для устранения морщин, но и для профилактики их появления.
Антивозрастная гимнастика для лица
Помимо стандартных упражнений фейсфитнеса, существует специальная антивозрастная гимнастика. Комплекс предназначен для разглаживания морщин, подтяжки лица, борьбы с дряблостью. В сочетании с грамотным уходом упражнения помогают избавиться от мелких морщин.
Здоровый образ жизни
Сложно сказать, насколько эффективен здоровый образ жизни против морщин на лице. Но то, что отказ от вредных привычек, здоровое питание, полноценный сон и спорт улучшают состояние кожи – доказано многократно. При соблюдении простых правил ЗОЖ применение антивозрастной косметики поможет быстрее убрать мелкие морщины.
Здоровый образ жизни
Салонные и косметологические процедуры
Современная косметология предлагает целый ряд эффективных методик, которые позволяют быстро избавиться как от мимических, так и от статических морщин. На выбор пациентов клиники эстетической медицины предлагают инъекционные и аппаратные процедуры, а в наиболее сложных случаях на помощь приходит пластическая хирургия.
Инъекционные
Среди всего многообразия инъекционных методик есть несколько процедур, которые наиболее эффективно убирают морщины. К ним относятся:
- уколы ботокса или аналогичных препаратов на основе ботулотоксина (блокируют мимические мышцы в проблемной зоне);
- введение филлеров (вязкие наполнители буквально выталкивают кожу на поверхность);
- плазмолифтинг (в проблемную область вводят собственную плазму крови пациента).
Иногда для того, чтобы разгладить морщины, косметолог советует комбинацию инъекций и аппаратных методов омоложения.
Аппаратные
Наиболее действенными аппаратными процедурами, помогающими избавиться даже от глубоких морщин, считаются:
- микродермабразия;
- лазерный пилинг;
- радиочастотный лифтинг;
- фотоомоложение;
- микротоковая терапия.
Подобрать наиболее эффективный вариант поможет врач-косметолог.
Пилинги
Борьба с морщинами – не основная задачи пилинга. Однако, воздействие на кожу кислотных или лазерных пилингов стимулируют активную регенерацию клеток кожи и выработку коллагеновых волокон. Один из результатов подобных процедур – устранение морщин на лице.
Лазерный пилинг
Пластическая хирургия
Пластическая операция – наиболее кардинальный способ избавиться от складок на лице, подтянуть кожу. В зависимости от состояния кожи пациента и степени выраженности эстетических дефектов врач может предложить:
- круговую подтяжку лица;
- блефаропластику;
- нитевой лифтинг.
Но чаще всего для устранения морщин специалисты предлагают более щадящие методики.
Косметика против морщин
Действие косметических средств против морщин, обусловлено свойствами входящих в их состав активных веществ.
Ретиноиды
Ретиноиды – это производные витамина А. Производители часто включают их в состав омолаживающих косметических средств, так как они выравнивают тон и рельеф кожи, устраняют пигментные пятна, сокращают глубину морщин.
AHA-кислоты
Основная задача альфа-гидрокислот в составе косметических средств – обеспечить качественное отшелушивание. Чаще всего в уходовую косметику для избавления от морщин добавляют молочную или гликолевую кислоту, которые стимулируют синтез коллагена, улучшают текстуру кожи.
Антиоксиданты
Действие антиоксидантов направлено на нейтрализацию свободных радикалов, а значит и улучшение качества кожи. Чаще всего в составе косметических средств можно обнаружить витамины А, С, Е, которые все же скорее предотвращают появление новых морщин, чем устраняют уже имеющиеся.
Увлажняющие агенты
Гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина – увлажняющие агенты, входящие в состав кремов и сывороток, способствуют значительному улучшению качества кожи, нормализуя водный баланс. Вряд ли средствами с этими компонентами можно убрать морщинки, а вот отсрочить появление новых вполне возможно.
Сыворотка с гиалуроновой кислотой
Пилинг с гликолевой кислотой
Пилинги с гликолевой кислотой эффективно отшелушивают ороговевший слой кожи, запуская процесс регенерации. Эксперты считают, что подобные средства эффективно помогают выровнять микрорельеф кожи, а вот от морщин они избавляют недостаточно результативно.
Превентивные меры по борьбе с морщинами до их появления
Конечно же, замедлить процесс увядания кожи гораздо предпочтительнее, чем искать лучший способ избавиться от морщин. Несколько рекомендаций, по поводу того, что можно делать, чтобы отсрочить появление признаков старения:
- пользоваться солнцезащитными средствами (обязательно в периоды повышенной солнечной активности, желательно – круглогодично);
- активно увлажнять кожу изнутри и снаружи (пользоваться увлажняющими средствами и пить воды);
- использовать в уходе антивозрастные средства;
- следить за мимикой, регулярно делать массаж лица и специальную гимнастику;
- пересмотреть рацион питания, убрать лишний сахар, копчености, жирную пищу, добавить свежие овощи и фрукты, жирную рыбу.
Кроме того, очень важно придерживаться здорового образа жизни, избегать стрессов, чаще бывать на свежем воздухе.
Заключение
Старение кожи – естественный процесс, избежать которого невозможно. А вот замедлить появление морщин, а также сделать менее заметными уже существующие вполне реально. В этом поможет качественная косметика, грамотный уход, профессиональные косметологические процедуры и здоровый образ жизни.
Отзывы и комментарии