Лучшие аптечные препараты с коллагеном

С возрастом выработка коллагена клетками эпидермиса начинает снижаться, после 50 лет потери составляют около 10% в год, а к 70 годам эта цифра достигает уже 40%. Кожа стремительно теряет упругость, образуются сначала мелкие, а затем глубокие морщины и складки.

В настоящее время дефицит коллагена можно восполнить с помощью БАДов, которые с недавнего времени стремительно набирают популярность.

Что такое коллаген?

Наш организм состоит из нескольких видов  белков, из них около 35% —   вещества, нитевидной формы, которые составляют основу соединительной ткани и носят название коллаген. Он входит в состав костей, сухожилий, мышц, а также кожи.

До 25-30 лет ресурсов организма достаточно для восполнения запасов коллагена, после синтез начинает замедляться. Поэтому для поддержания здоровья костей, мышц и кожи необходимо пополнять его извне.

Виды коллагена

Существует несколько видов коллагена:

Морской

Этот вид коллагена добывается из кожи и чешуи морских рыб. Из-за сложной технологии получения и специфических условий хранения, косметика и витамины с морским коллагеном отличаются высокой стоимостью. В тоже время этот вид белка имеет наибольшее сходство с человеческим.

Животный

Добывают из хрящей, костей и кожи крупного рогатого скота и свиней. Используется многими косметическими кампаниями в средствах для защиты и увлажнения кожи. Основное достоинство животного вида – низкая цена.

Коллагеновые волокна

Растительный

Белок растительного происхождения практически не вызывает аллергических реакций, получают его из водорослей или пшеницы. Стоит помнить, что растительный белок никогда не будет полноценной заменой животному, поэтому этот вид лучше называть аналогом коллагена.

Кроме перечисленных выше видов, препараты, содержащие коллаген делят на 1-й, 2-й и 3-й типы.

• 1-й тип – предназначен для сохранения эластичности соединительной ткани, восстановления гидробаланса, помогает организму усваивать макро — и микроэлементы. Используется для сохранения молодости кожи, укрепления костей;
• 2-й тип – пищевая добавка, предназначенная для восстановления хрящевой ткани и сухожилий, улучшает подвижность суставов, снимает воспаления;
• 3-й тип – улучшает обмен веществ.

Полезные свойства коллагена для женщин

Основная функция коллагена – поддержание упругости кожи, здоровья волос и ногтей.  Пищевые добавки и косметика, содержащие в составе этот белок, направлены на борьбу с возрастными изменениями.

Кроме того коллаген способен:

• укрепить кости;
• убрать воспаления в суставах;
• устранить гормональный дисбаланс;
• улучшить обмен веществ;
• замедлить процесс появления морщин;
• нормализовать водный баланс эпидермиса;
• повысить прочность стенок сосудов.

Признаки нехватки коллагена

Дефицит коллагена можно определить по следующим внешним признакам:

• раннее появление морщин;
• обезвоженная дряблая кожа;
• ломкие сухие ногти и волосы;
• целлюлит;
• суставная боль;
• появление проблем с зубами;
• беспричинная усталость.

Ломкие сухие ногти

Показания и противопоказания к применению

Дефицит коллагена необходимо обязательно восполнять женщинам в период менопаузы для урегулирования гормонального баланса и восстановления обмена веществ, который в этот период жизни резко замедляется.

Кроме того, о дополнительном приеме белка стоит задуматься, если существует одна из нижеперечисленных проблем:

• заболевание суставов и костей (например, атеросклероз, артроз);
• появление мелких морщин, потеря упругости кожи;
• ломкость ногтей;
• ухудшение состояние волос (для восстановления подойдет коллаген в капсулах);
• недостаточное поступление белка с пищей.

Нельзя принимать пищевые добавки с коллагеном в следующих случаях:

• при индивидуальной непереносимости;
• во время беременности и грудного вскармливания;
• при заболеваниях ЖКТ;
• при заболеваниях кроветворительной системы (тромбофлебите, тромбозе).

В какой форме выбрать коллаген?

В настоящее время существует несколько форм, предназначенных для приема внутрь:

1. Жидкая форма: в большинстве случаев обогащена дополнительными витаминами и минералами, усваивается легче, чем остальные. Недостатки: небольшой срок хранения, сложность транспортировки после вскрытия.
2. Порошки: удобно растворять в напитках.
3. В таблетках: форма, удобная для активных людей, постоянно пребывающих в пути. Недостаток – медленно усваивается организмом.

Оптимальную форму для приема каждый выбирает индивидуально, исходя из потребностей, образа жизни и финансовых возможностей.

В таблетках

Оптимальная суточная дозировка

Для профилактики дефицита коллагена достаточно принимать 3 г вещества в сутки. Если же диагностированы проблемы с суставами или костями, дозировку рекомендуется увеличить в 2 раза.

При активных нагрузках на мышцы и сердечно-сосудистую систему назначают до 10 г  белка каждые сутки.

Рейтинг лучших препаратов с коллагеном для женщин

Из всего разнообразия препаратов с коллагеном можно выделить и порекомендовать следующие:

Nature’s Answer с ягодным вкусом

Лучший жидкий морской коллаген, производится из кожи трески. Кроме белка в составе присутствуют: витамин С, комплекс биотина и гиалуроновой кислоты, растительные экстракты (черники, алоэ, винограда).

К недостаткам можно отнести только высокую стоимость.

Ageless Beauty

Еще один препарат с морским белком. Обогащен витамином С и черным перцем, содержит также гиалуроновую кислоту, экстракт зеленого чая и глюкозамин.

California Gold Nutrition

Концентрат в виде порошка, не содержит ароматизаторов и искусственных красителей, поэтому его можно добавить в любой напиток, не опасаясь испортить вкус. В составе также есть витамин С и гиалуроновая кислота.

Рекомендуется принимать за 1,5-2 часа до еды.

Marine collagen peptides от Sports Research

Коллагеновый комплекс японского производства. Содержит белок, получаемый из чешуи и кожи морской рыбы. Состав обогащен 18 аминокислотами (в т.ч. валин, лизин, треонин, гистидин и другие). Продукт прекрасно растворяется в холодных и горячих напитках, можно добавлять в каши или йогурты.

Биодобавка не имеет вкуса и запаха, не содержит ГМО.

Marine collagen peptides

Neocell

Препарат в форме капсул, содержащий в составе коллаген, витамины В6, В12, С, магний, медь, цинк.  Назначается для улучшения состояния кожи, ногтей и волос.

Nature’s Life

БАД в капсулах, содержащий коллаген морского происхождения, обогащенный витамином С, продается в аптеке. Для усиления эффекта производитель рекомендует добавить в рацион витамины с гиалуронкой.

Лучшие витамины с коллагеном

Среди витаминов можно выделить следующие продукты:

Best Collagen Types 1&3 от Doctor’s Best

Витамины, выпускаемые в форме порошка и таблеток. Препарат состоит только из животного коллагена и витамина С, необходимого для его лучшего усвоения.

При регулярном приеме улучшается структура соединительной ткани, укрепляется иммунитет, кожа становится более упругой и гладкой.

Collagen 2 Joint Complex от Neocell

Препарат, предназначенный, в первую очередь,  для укрепления костей и хрящевой ткани, выпускается в форме таблеток. Содержит в составе коллаген животного происхождения (куриный), а также гиалуроновую кислоту, гликозамин, хондроитин.

После длительного приема отмечается улучшение структуры синовиальной жидкости,  снятие воспаления в хрящевой ткани, восстановление подвижности суставов.

Collagen 2 Joint Complex от Neocell

Collagen Beauty Builder от Neocell

Специальный комплекс для восстановления красоты и молодости кожи лица. Состав витаминов обогащен гиалуронкой, биотином, альфа-липоевой кислотой.

Со временем кожа становится более упругой, восстанавливается водный баланс, замедляются процессы старения.

Marine Collagen от Neocell — Морской коллаген

Аптечный коллаген для лица, содержащий в составе морской белок. Разработан для восстановления структуры кожи, волос и ногтей, также оказывает влияние на хрящевую и костную ткань (но в меньшей степени). Состав обогащен витаминами группы В и С, а также минералами и гиалуроновой кислотой.

Super Collagen, Type 1&3 от Neocell

Пищевая добавка в виде порошка, разработанная по уникальной технологии, благодаря которой полностью усваивается человеческим организмом.

При регулярном приеме улучшается структура соединительной ткани, замедляются процессы старения, ускоряется обмен веществ.

Заключение

Коллаген – важный элемент соединительной ткани, дополнительный прием которого поможет отложить «увядание» на некоторое время. Конечно, одной пищевой добавки недостаточно, для сохранения красоты необходим комплекс мероприятий, включающих в себя физические нагрузки, отказ от вредных привычек и приобретение полезных новых.