Процедуры и упражнения, чтобы подтянуть овал лица

В жизни каждого человека рано или поздно наступает тот день, когда, глядя в зеркало, он замечает, что овал лица начал терять былую четкость. Постепенно кожа обвисает все сильнее, деформируются черты лица, могут появиться брыли и второй подбородок.

Существует много способов, помогающих остановить этот процесс – от самомассажа и гимнастики до косметологических процедур и пластической хирургии.

Основные причины, по которым плывет овал лица

Обвисание кожи – один из признаков увядания, который в той или иной степени заметен у всех, но ярче всего проявляется у людей с деформационным типом старения. Причин того, что лицо словно поплыло вниз, множество. Основные из них следующие:

• возраст (замедляются обменные процессы, снижается выработка коллагена и эластина, кожа истончается, ухудшается тонус лицевых мышц);
• сила тяжести (гравитация, воздействующая на нас с самого рождения, постепенно приводит к тому, что мягкие ткани все больше отвисают);
• резкие колебания веса (растянувшаяся при наборе килограммов кожа после резкого похудения не успевает восстановиться и остается провисшей);
• частое пребывание на солнце (ультрафиолет негативно влияет на состояние кожи, в частности замедляя синтез коллагеновых волокон);
• неправильная осанка;
• гормональные нарушения.

На изменение контуров лица влияет и образ жизни, в частности питание, наличие вредных привычек, уровень двигательной активности.

Неправильная осанка одна из причин, по которым плывет овал лица

Как скорректировать поплывший овал лица?

В зависимости от степени выраженности проблемы подтянуть кожу и сохранить четкий овал лица помогают как домашние, так и профессиональные методы. Лучше всего использовать их в комплексе, дополняя грамотный уход регулярными походами к косметологу.

В домашних условиях

Поправить овал лица самостоятельно можно с помощью таких манипуляций как:

• использование косметических средств с лифтинг-эффектом;
• применение подтягивающих масок;
• гимнастика для лица;
• самомассаж.

Косметические средства, действие которых направлено на восстановление контура лица, должны содержать в составе:

• гиалуроновую кислоту;
• коллаген;
• ретинол и его производные;
• пептиды;
• полифенолы;
• растительные экстракты;
• фруктовые кислоты;
• полисахариды;
• антиоксиданты;
• аминокислоты.

В качестве дополнения к основному уходу (кремы, лосьоны) используют сыворотки и маски. Популярны не только покупные маски, но и самодельные на основе желатина, крахмала, глины, кисломолочных продуктов, овощей и фруктов.

Скорректировать овал лица помогает самомассаж. Против обвисания щек используют самые простые движения: поглаживания, похлопывания, надавливания. Правильно делать их по массажным линиям, предварительно нанеся на кожу крем или косметическое молочко. Высокую эффективность показывает применение ультразвуковых и вакуумных массажеров.

Самомассаж

Есть несколько действенных упражнений для того, чтобы улучшить тонус лицевых мышц, приподнять опустившиеся щеки:

• набрать в рот воздуха, надуть щеки, оставаться в таком положении 20 – 25 секунд, после чего резко выдохнуть;
• вытянуть губы словно для поцелуя, замереть на 5 секунд, вернуться в исходное положение;
• удерживая пальцами щеки, попытаться широко улыбнуться.

Каждое упражнение повторяют по 8 – 10 раз, а гимнастику рекомендуется делать ежедневно.

У косметолога

Домашних манипуляций не всегда достаточно для качественной подтяжки овала лица и шеи. Современная косметология предлагает обширный перечень методик для коррекции овала лица. Эффективно избавиться от бульдожьих щечек на лице помогут как инъекционные, так и аппаратные методики. Подобрать оптимальный вариант поможет врач-косметолог, оценив состояние кожи и степень выраженности проблемы.

Избавиться от брылей позволяют такие методики как:

• ультразвуковой лифтинг (подтяжка осуществляется за счет воздействия на кожу ультразвуком);
• RF-лифтинг (радиоволновые импульсы определенной частоты помогают сделать овал лица более подтянутым);
• контурная пластика (в определенные области вводятся наполнители, корректирующие объемы и контуры лица);
• биоармирование филлерами (чаще всего используются препараты на основе гиалуроновой кислоты и гидроксиапатита кальция);
• нитевая подтяжка (подтягиваются мягкие ткани, приподнимаются не только щеки, но и опущенные уголки губ).

В некоторых особо сложных случаях не остается других способов подтянуть шею и лицо, кроме как прибегнуть к пластической операции. Чаще всего делают круговую подтяжку лица, приподнимая обвисшие мягкие ткани и иссекая излишки кожи.

Важно! Перед тем, как подтянуть овал лица у косметолога, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к назначенной процедуре, ознакомиться с правилами реабилитации и списком возможных осложнений.

RF-лифтинг

Какие процедуры совсем бесполезны и не смогут подтянуть лицо?

Некоторые процедуры, которые косметологические клиники предлагают для восстановления овала лица, на самом деле для этой цели совершенно не подходят. Это не значит, что они бесполезны – все эти методики показывают хороший результат, улучшая состояние кожи, делая ее более увлажненной, гладкой, здоровой. Но вот именно лифтинг-эффекта от них ждать не приходится.

В список таких процедур можно включить:

• биоревитализацию, мезотерапию, биорепарацию (инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты, витаминов, аминокислот и других полезных веществ не способствуют подтяжке кожи и мягких тканей);
• плазмолифтинг (инъекции обогащенной плазмы собственной крови пациента активируют внутренние резервы организма, способствуя омоложению кожи, по повлиять на перераспределение мягких тканей методика неспособна);
• ботулинотерапия (введение препаратов на основе ботулинического токсина помогает расслабить мышцы и избавиться от морщин, но убрать обвисшую кожу и вернуть четкий овал лица уколы ботокса и его аналогов не помогут);
• фотоомоложение – направлено в первую очередь на омоложение кожи, разглаживание морщин, устранение пигментных пятен (кожа становится менее дряблой, возможен даже эффект легкой подтяжки, но со складками, брылями и вторым подбородком не справится даже курс процедур).

Для того чтобы получить нужный эффект, стоит обращаться в проверенные клиники с хорошей репутацией и доверить подбор процедуры квалифицированному специалисту.

Как замаскировать обвислость щек макияжем?

К сожалению, поплывший овал лица довольно сложно скорректировать с помощью декоративной косметики. Однако грамотный макияж все-таки может помочь в визуальном улучшении контура лица.

Основная цель – с помощью правильно нанесенных тональных средств скрыть проблемные участки, выделив другие зоны. Эту задачу можно решить с помощью контуринга.

Для мейкапа понадобятся два оттенка тонального средства – одно на 1 тон темнее натурального цвета кожи, другое на тон светлее. Чтобы замаскировать отвисшие щеки, на них накладывают более темное средство. А вот более светлый тон распределяют по линии нижней челюсти, зрительно формируя желаемый овал лица.

Очень важно накладывать косметику тончайшим слоем и тщательно растушевывать средства, выравнивая тон и делая незаметной границу между оттенками.

Чтобы отвлечь внимание от брылей, можно сделать акцент на глазах – воспользоваться подводкой или чуть ярче накрасить ресницы. Вместо старящих оттенков помады (сливового, темно-вишневого, бордового), стоит отдать предпочтение более натуральным оттенкам или блеску для губ.

Маскировка макияжем

Профилактические меры

Чтобы кожа как можно дольше не обвисла, нужно соблюдать некоторые меры профилактики, а именно:

• пересмотреть режим питания и рацион (есть лучше небольшими порциями, уменьшить потребление сахара, жирной, жареной и копченой пищи, есть больше овощей, зелени и фруктов, жирной рыбы, орехов, продуктов, способствующих выработке коллагена);
• пить чистую воду (не менее 1,5 л в сутки);
• контролировать мимику;
• правильно ухаживать за кожей с помощью подобранных по ее типу и потребностям косметических средств;
• позаботиться о полноценном сне (в ночное время не менее 7-8 часов);
• избегать стрессовых ситуаций;
• как можно чаще бывать на свежем воздухе;
• обеспечить себе регулярную физическую нагрузку (занятия спортом, танцы, прогулки);
• следить за осанкой (очень важно, работая за компьютером, держать спину ровно и поднимать гаджеты на уровень глаз вместо того, чтобы опускать голову).

Избежать обвисания кожи поможет и отказ от вредных привычек, в первую очередь таких как курение и чрезмерное потребление спиртных напитков.

Заключение

Действуя регулярно и последовательно, можно если не вернуть юношеский овал лица, то как минимум заметно подтянуть его контуры и улучшить качество кожи. Подобрать наиболее эффективную тактику устранения проблемы поможет консультация врача-косметолога.