Свежесть лица и способы ее достижения

Скоростной ритм современной жизни, плохая экология, регулярные стрессы, хроническая усталость и постоянные недосыпы – все эти факторы негативно влияют на кожу лица, делая ее тусклой, уставшей. Существует немало способов вернуть коже свежесть и здоровый вид. Это и изменение привычек и образа жизни, и косметические процедуры, и домашние средства.

Признаки усталости кожи

Усталость кожи чаще всего спровоцирована совокупностью нескольких факторов:

• недостаток сна;
• несбалансированный рацион питания;
• наличие вредных привычек;
• недостаток физической активности;
• негативное воздействие внешних факторов.

Постоянно находясь в состоянии стресса, организм реагирует на него выработкой определенных гормонов, которые ограничивают синтез коллагена и нарушают нормальную циркуляцию крови (в том числе и в дерме). Из-за этого активируется процесс увядания кожи, замедляется ее регенерация. В результате состояние кожи ухудшается, она выглядит усталой.

Наиболее распространенные признаки усталости кожи – это:

• нездоровый оттенок, тусклость;
• дряблость;
• расширенные поры;
• обезвоженность;
• сухость и шелушение или повышенная сальность.

Еще один признак – постоянное наличие отеков и темных кругов под глазами.

Расширенные поры

Как освежить лицо?

Чтобы лицо выглядело посвежевшим, необходимо нормализовать микроциркуляцию крови, вернуть упругость, качественно увлажнить кожу. Для этого совсем необязательно использовать дорогостоящие средства или делать сложные косметологические процедуры в салоне. Добиться заметного результата помогут и народные методы.

Контрастное умывание

Умывание поочередно горячей и холодной водой положительно сказывается на состоянии кожи. Действие контрастных температур помогает улучшить кровообращение, повысить тонус, устранить жирный блеск.

Процедура проста. Предварительно очистив лицо, его попеременно ополаскивают горячей и холодной водой, меняя температуру 4-5 раз. Начинать надо с теплой воды, заканчивать прохладной.

Очень важно правильно подобрать температуру, ведь основная задача вернуть лицу свежесть, а не обжечь кожу. Поэтому понятия «горячая» и «холодная» в данной ситуации условны. Вода должна быть немного горячее и соответственно холоднее обычной, но при этом умывание должно быть комфортным и не вызывать неприятных ощущений.

Освежающие кубики льда

Очень популярный способ сделать так, чтобы лицо выглядело свежим – протереть его кубиком льда. Лед можно сделать, заморозив минеральную негазированную воду, зеленый чай, травяной отвар (ромашка, календула, зверобой, крапива). А вот водопроводная вода для этих целей не подойдет, в ней много примесей, которые могут негативно сказаться на качестве кожи.

Внимание! Важно помнить об осторожности. Освежающие процедуры с использованием льда не подходят людям с куперозом, аллергией на холод, а также обладателям сухой и чувствительной кожи.

Компресс от мешков под глазами и отеков

Темные круги и мешки под глазами делают лицо уставшим и более возрастным. Вернуть свежий вид помогут примочки и компрессы. Среди наиболее часто используемых и эффективных народных рецептов можно выделить:

• компресс из сырого картофеля (картошку чистят, натирают на мелкой терке, полученную кашицу заворачивают в марлю и помещают под глаза на 15 минут);
• зеленый или травяной чай (можно смочить в жидкости ватные диски или положить на глаза чайные пакетики, которые предварительно 1-2 минуты подержали в кипятке, а затем остудили).

Еще один вариант – использовать специальные гелевые патчи.

Гелевые патчи

Освежающие спреи, тоники и лосьоны

Производители предлагают широкий ассортимент освежающих тоников и лосьонов для кожи. Несколько популярных средств:

• Тоник Kirkas Radiance Boosting Toner, Lumene;
• Увлажняющий мист Time Is Running Out Mist, Sioris;
• Тоник для лица освежающий «С экстрактом улитки», OrganicTai;
• Тоник освежающий Ecobeauty, Oriflame;
• Аква-спрей освежающий AquaActive, Витэкс;
• Тоник «Основной уход Экстракт винограда», освежающий, витаминный, GARNIER;
• Тоник освежающий для комбинированной и склонной к жирности кожи, Natura Siberica.

Для освежения кожи можно использовать и средства, приготовленные самостоятельно:

• измельченную кожуру грейпфрута настаивать в 100 мл холодной воды;
• 5 ст. л. лепестков роз настоять в 100 мл кипятка;
• 3 мелко натертых огурца залить 200 мл кипятка, настаивать до остывания.

Этими лосьонами можно протирать лицо 3–4 раза в день.  

Освежающие маски для лица

Восстановить свежесть кожи и вернуть ей здоровый вид отлично помогают маски. Можно применять покупные продукты, делать их самостоятельно или чередовать оба варианта.

Покупные освежающие экспресс-маски для лица

Маски для свежести лица необязательно искать только в премиум сегменте. Масс-маркет предлагает весьма достойные продукты, показывающие хороший результат. Качественно освежить лицо помогут следующие средства:

• Экспресс-маска для лица «Освежающая Банька Агафьи»;
• Сияние: маска-пилинг «Двойное сияние» Double Glow Peel Mask, Vichy;
• Express Beauty увлажняющая и освежающая маска с алоэ, Apivita
• Освежающая фруктовая маска, Himalaya Herbals;
• Экспресс-маска косметическая освежающая для лица и шеи Smokingstyle, SelfieLab.

Отличный эффект дают набирающие популярность альгинатные маски от азиатских производителей.

Double Glow Peel Mask, Vichy

Рецепты лучших домашних освежающих экспресс-масок

Освежающую маску для лица несложно приготовить в домашних условиях. Несколько рецептов:

• 4 ст. л. сметаны или жирных сливок, 1 ст. л. глицерина, 2-3 капли эфирного масла лайма;
• по 1 ст. л. жирного молока, творога, сметаны, жидкого меда;
• ягоды клубники (3 шт.) и малины (5 шт.) растереть, смешать с 1 ст. л. меда и 1 ст. л. лимонного сока;
• смешать 1 ст. л. глины, кефира и капустного сока;
• половину банана и 3 ягоды клубники измельчить, смешать с 1 ст. л. меда.

Внимание! Прежде чем использовать маски для свежести лица, приготовленные в домашних условиях, обязательно нужно убедиться в отсутствии аллергии на их ингредиенты.

Эффективные настои

Травяные настои, которые помогают эффективно вернуть коже лица свежесть:

• на 500 мл горячей воды 2 ч. л. соды и 4 ст. л. морской соли;
• 10 г зеленого чая заварить в 500 мл кипятка, настаивать до остывания, добавить 2 капли эфирного масла лимона или ромашки;
• корень петрушки измельчить, залить 1 л горячей воды, после остывания добавить мелко нарезанную зелень петрушки и укропа.

Эти настои можно использовать для компрессов или заморозить.

Экспресс-методы

Иногда бывает и так, что времени совсем нет, а внешний вид заставляет желать лучшего, например, после бессонной ночи. Быстро освежить лицо в такой ситуации помогут такие средства как:

• нанесенная на лицо охлажденная кашица из свежего огурца;
• измельченный лист алоэ с добавлением 1 ч. л. оливкового масла.

За 5–7 минут эти маски эффективно вернут лицу здоровый и сияющий вид. Если же и этого времени нет, можно распылить на предварительно очищенную кожу лица термальную воду.

Профилактика

Для профилактики усталости кожи следует соблюдать рекомендации косметологов:

• пореже трогать лицо руками;
• правильно подобрать уходовые средства;
• не злоупотреблять декоративной косметикой и никогда не ложиться спать, не смыв ее;
• пользоваться санскрином;
• правильно питаться;
• соблюдать питьевой режим;
• почаще бывать на свежем воздухе;
• спать минимум 7-8 часов, причем ложиться желательно не позже 23.00;
• вести активный образ жизни.

Состояние кожи значительно улучшиться, если отказаться от курения и сократить употребление алкоголя.

Нужно спать минимум 7-8 часов

Фейсфитнес и массаж

Освежить кожу лица в домашних условиях поможет самомассаж. Не нужно запоминать сложные техники. Достаточно легких поглаживаний и похлопываний кожи. Таким образом активируется кровоснабжение и лимфоток, а значит кожа выглядит свежее. Еще один действенный способ – гимнастика для лица. Специальные упражнения позволят улучшить тонус кожи, сделать ее более эластичной и подтянутой.

Выпивание достаточного количества воды

Здоровая и молодо выглядящая кожа – это хорошо увлажненная кожа. С этой аксиомой спорить бессмысленно. Для освежения лица увлажнять кожу надо не только наружными средствами (кремами и масками), но и изнутри. Для этого в течение дня надо пить чистую воду, желательно не менее 1,5 литров.

Посещение косметолога

Обращение к профессионалам – один из самых надежных способов вернуть лицу молодость и привлекательность, избавиться от следов усталости. Освежить кожу лица помогут такие процедуры как:

• биоревитализация;
• микротоковая терапия;
• мезотерапия;
• LPG-массаж.

Подобрать наиболее подходящую методику поможет специалист, предварительно оценив состояние кожи.

Заключение

Добиться того, чтобы кожа лица вновь стала свежей и сияющей не так сложно. Для этого понадобятся самые простые вещи – грамотный уход, правильное питание, полноценный сон, свежий воздух и конечно положительные эмоции.