Зачастую мы забываем о регулярных процедурах по уходу за кожей лица, и спохватываемся, когда проблемы видны невооруженным глазом. Обезвоженность кожного покрова, мелкие морщинки, прыщи и черные точки появляются как будто бы неожиданно, но на самом деле – это результат безответственного отношения к заботе о лице.
Многих недостатков можно избежать, уделяя себе ежедневно всего 10-15 минут. Далее поговорим о том, как правильно ухаживать за кожей в домашних условиях и какие средства для этого необходимы.
Содержание
Из чего состоит ежедневный уход за кожей лица?
Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях включает в себя несколько обязательных процедур. Независимо от типа кожного покрова и возраста каждый день необходимо соблюдать «программу минимум», которая состоит из следующих этапов:
- Очищение кожи от декоративной косметики и поверхностных загрязнений.
- Тонизирование.
- Основной уход (увлажнение или питание).
- Защита кожного покрова от ультрафиолетового излучения.
Выполнять рекомендуемый план по уходу за кожей необходимо дважды в сутки (утром и вечером). Такой подход позволяет:
- устранить загрязнения;
- предотвратить или уменьшить количество воспалений и прыщейна лице;
- уменьшить число черных точек, сузить расширенные поры;
- восполнить влагу;
- предотвратить раннее старение кожного покрова.
Базовый уход за кожей лица
Основные этапы ухода лица одинаковы для всех типов кожного покрова, индивидуально же подбираются косметические средства для ежедневных процедур. Базовый уход за кожей лица включает в себя:
Очищение
Кожный покров нуждается в регулярном очищении — это самый важный шаг ухода, без которого все дальнейшие манипуляции бесполезны. Очищение кожи необходимо выполнять утром и вечером.
После пробуждения достаточно умыть лицо, а на ночь необходимо снять декоративную косметику (если она есть на лице), а затем смыть остатки макияжа и средства для его удаления с помощью косметики для умывания.
Очищение
Стоит помнить, что мицеллярная вода тоже требует смывания, несмотря на то, что многие производители пишут на упаковках обратное.
Советы косметолога по подбору средств для очищения лица в зависимости от типа кожного покрова:
- для сухого типа кожного покрова идеально подходят молочко или легкая пенка, они мягко очищают эпидермис, сохраняют водно-липидный баланс;
- нормальной коже можно использовать практически любое средство для умывания, но лучше отдавать предпочтение продуктам без парабенов и отдушек;
- комбинированному и жирному типу эпидермиса необходимо выбирать гели, так как они не только эффективно удаляют загрязнения, но и регулируют работу сальных желез.
Не рекомендуется применять универсальные средства (2 или 3 в 1), для снятия макияжа и умывания лучше использовать разные продукты.
Тонизирование
По мнению косметологов, домашний уход станет в разы эффективнее, если не пренебрегать этапом тонизирования кожного покрова. Тоники устраняют остатки загрязнений, восстанавливают PH баланс, и подготавливают кожный покров к воздействию крема, сыворотки или косметической маски.
Тонизировать кожу необходимо дважды в день.
Тонизирование
Увлажнение
Заключительный шаг обязательных ежедневных процедур – увлажнение.
Этот этап обеспечивает кожному покрову:
- упругость и эластичность;
- улучшение цвета лица, благодаря ускорению микроциркуляции крови;
- устранение отечности;
- регулирование обменных процессов в эпидермисе;
- лучшее усвоение питательных элементов.
Для жирного типа кожи лица, вопреки распространенному мнению, увлажнение необходимо не меньше, чем остальным. Не нужно также отказываться от увлажнения в холодное время года, кожа зимой также теряет влагу, а воздействие пониженных температур и холодного ветра являются дополнительными факторами, провоцирующими сухость.
В косметологии наиболее эффективными увлажняющими веществами являются:
- гиалуроновая кислота;
- глицерин;
- мочевина;
- экстракты морских водорослей.
Кожа первая реагирует на нехватку жидкости в организме, поэтому кроме использования кремов или сывороток для восстановления влаги необходимо соблюдать питьевой режим. В зависимости от веса, нужно выпивать ежедневно 1,5-2 литра воды.
Увлажнение
Дополнительный уход
Чаще всего только базовых процедур по уходу за кожей недостаточно. В качестве дополнительных косметических средств используют маски, скрабы или пилинги, а также кремы, предназначенные для восстановления нежного кожного покрова вокруг глаз.
Если возникают какие-либо сомнения, рекомендуется обратиться к косметологу, он поможет правильно подобрать уход за кожей лица в зависимости от индивидуальных особенностей.
Маски для лица
Косметические маски выпускаются для разнообразных потребностей кожного покрова: увлажнения, питания, очищения, отбеливания и др. Они способны за 1 курс процедур улучшить качество кожи. Обычно он состоит из 10-15 сеансов, которые повторяют 1-2 раза в неделю.
Для постоянного использования лучше выбрать средство, выпускаемое в баночке, а для разового применения проще взять тканевую одноразовую маску.
Скрабы для лица
Полноценный уход за кожным покровом невозможен без отшелушивания ороговевшего верхнего слоя эпидермиса, с этой задачей прекрасно справляются пилинги или скрабы. Регулярное использование помогает улучшить состояние кожи, убрать черные точки, воспаления.
Процедуры по очищению эпидермиса от ороговевшего слоя необходимо выполнять не чаще 1-2 в неделю. Не рекомендуется выбирать средства с крупными абразивными частицами, они могут оставлять микротрещинки, через которые легко проникают различные инфекции. Наиболее щадящий продукт для отшелушивания – гоммаж, в его составе нет твердых частиц, а эффект обновления кожи достигается за счет содержания кислот.
Для зоны вокруг глаз
Основные правила ухода за нежной кожей вокруг глаз:
- необходимо использовать средства, предназначенные специально для этой области;
- крем или сыворотка наносится дважды в сутки — утром и вечером;
- при распределении средств нельзя растягивать нежную кожу, необходимо их «вбивать» легкими постукивающими движениями;
- кремы и сыворотки нельзя наносить слишком близко к слизистой;
- для предотвращения отеков крем на ночь распределяется как минимум за час до сна.
Как подобрать средства для ухода за кожей которые подходят именно вам?
В идеале средства для комплексного ухода за лицом должен подбирать косметолог, ориентируясь на возраст, тип кожного покрова и наличие дерматологических проблем. Если нет возможности обратиться за консультацией к специалисту, можно воспользоваться советами по уходу за кожей, перечисленными ниже:
Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?
Жирный и комбинированный тип кожного покрова отличаются повышенной выработкой секрета сальных желез. Базовый уход за кожей должен включать средства, которые не нарушают водно-липидный баланс. Целесообразно отдать предпочтение гелям для умывания и скрабам с мелкими абразивными частицами. Обязательно ежедневно увлажнять эпидермис легким, быстро впитывающимся кремом или сывороткой.
Типы кожи
Многие производители косметики выпускают специальные линейки средств, предназначенные для ухода за комбинированной кожей, поэтому не нужно подбирать отдельные продукты для Т- и U-зоны.
Сухая кожа чаще всего страдает от недостатка влаги, кроме того она подвержена раннему появлению морщин. Для ухода за таким типом эпидермиса подойдут средства с насыщенной текстурой на масляной основе. Кроме увлажнения обязательно следует использовать средства, восполняющие недостаток питательных веществ. Не стоит покупать продукты, содержащие в составе спирт и абразивные частицы.
Возрастная кожа нуждается в восполнении коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина, а также в восстановлении обменных процессов в клетках эпидермиса.
Что нужно для ухода за кожей на каждый день?
Современная косметическая индустрия выпускает множество различных вариантов уходовых средств. Для полноценного ухода достаточно иметь базовый набор, который включает следующие продукты:
- молочко или мицеллярная вода для снятия макияжа;
- средство для умывания;
- тоник;
- сыворотка для лица;
- крем увлажняющий дневной/ночной;
- крем или сыворотка для кожи вокруг глаз;
- солнцезащитное средство;
- скраб или пилинг;
- ухаживающие маски для кожи лица (можно приобретать готовые или использовать народные рецепты).
Стоит помнить: добиться красивой кожи без соблюдения здорового образа жизни практически невозможно, необходимо исключить из рациона все вредные продукты (соленое, жареное, фастфуд, газированные сладкие напитки, выпечку и прочее), начать заниматься спортом.
Кроме того, лицевая гимнастика и массаж способствуют усилению микроциркуляции крови, укрепляют мышцы лица, в результате кожа становится упругой, эластичной, улучшаются ее тонус и цвет.
Как избежать пигментных пятен?
Пигментация кожного покрова – это чаще всего следствие негативного воздействия ультрафиолетового излучения. Поэтому для профилактики появления темных пятен необходимо ежедневно наносить на открытые участки кожного покрова солнцезащитные кремы (летом с SPF от 30, зимой – не менее 25 единиц).
Кроме того, в период активного солнца необходимо исключить средства для кожи лица, содержащие ретинол и витамин А.
Пигментные пятна
Когда нужно начинать пользоваться антивозрастными средствами?
Ни для кого не секрет, что ежедневный уход за кожей лица должен быть подобран с учетом возраста, в 25 и в 45 лет необходимо использовать разную косметику. На упаковках антивозрастных средств для лица, как правило, указан рекомендуемый возраст, для которого они предназначены.
На эту пометку можно ориентироваться, но прежде стоит проконсультироваться с косметологом, специалист даст профессиональный совет, пора ли начинать антивозрастной уход или не стоит торопиться.
Заключение
Правильный ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях – это не только забота о нынешнем состоянии, но обеспечение красоты и здоровья на долгие годы. Ведь грамотный уход продляет молодость кожного покрова, борется с первыми признаками старения, обезвоженностью, пигментацией и другими неприятностями.
Отзывы и комментарии