Умывание холодной водой: польза или вред?

Без умывания невозможно представить ежедневный уход за кожей лица, вода очищает поверхность от излишков секрета сальных желез, бактерий  и загрязнений. Мало кто задумывается, что умывание водой неверной температуры может навредить кожному покрову и все дальнейшие манипуляции по уходу могут оказаться напрасными.

Какой водой лучше  умывать лицо, холодной или горячей, расскажем далее.

Можно ли умываться холодной водой?

Многие косметологи рекомендуют умываться только холодной водой. Под воздействием низкой температуры  поры сужаются, что очень полезно, особенно для жирной и комбинированной кожи.  Лицо дольше остается свежим и  чистым, так как частицам пыли и грязи сложнее проникнуть вглубь эпидермиса.

Не стоит путать холодную воду с ледяной, так как она может причинить вред коже. Вода экстремально низкой температуры повреждает поверхностный слой, что влечет за собой защитную реакцию кожного покрова. В результате он грубеет, начинает шелушиться.

Вода из крана

Вода из крана

Слишком горячая вода тоже не приносит пользы для лица. Под действием высоких температур расширяются сосуды, их стенки постепенно слабеют,  в дальнейшем может возникнуть сосудистая сеточка на лице (купероз). Кроме того постоянное воздействие горячей воды расслабляет мышцы лица, со временем им все сложнее поддерживать кожу, теряется тонус и, как следствие, появляются морщины.

Поэтому оптимально для умывания использовать именно прохладную воду, она подходит для всех типов кожи. Это комфортная температура, которая сохраняет водный и жировой баланс кожи на нормальном уровне.

Стоит отметить, что умывание водой экстремальных температур допустимо, но  не чаще 1 раза в 1-2 недели.

Преимущества умывания холодной водой

Вода – это источник жизненной энергии, обезвоживание же организма в целом и кожного покрова в частности может привести к весьма негативным последствиям. Польза умывания прохладной водой доказана на практике. 

Самыми явными преимуществами являются заряд бодрости, который не получить умыванием горячей водой и охлаждение кожного покрова в весенне-летний период при высокой температуре окружающей среды.  Остальные плюсы рассмотрим далее:

Сужает поры

Умывание холодной водой приводит к сужению пор на лице, они становятся менее заметными. В результате снижается вероятность появления высыпаний и различных воспалений, что очень полезно для жирной и комбинированной кожи лица. Кожный покров дольше остается чистым и в целом выглядит здоровее.

Уменьшает утреннюю отечность

Ежедневные ополаскивания кожи прохладной водой полезны для лица, если есть предрасположенность к образованию отеков.  Холод усиливает микроциркуляцию крови и отток лимфы, что уменьшает припухлость кожи. При регулярном умывании прохладной водой  можно забыть о проблеме опухшего лица по утрам, если, конечно, она не связана с каким-либо хроническим заболеванием.

Добавляет увлажнение

С помощью воды можно насытить кожный покров недостающей влагой, если выбрать оптимальный температурный режим и не вытирать лицо после процедуры, а дать высохнуть ему естественным образом.

Уменьшает выработку кожного сала

Холодная вода полезна для жирного и комбинированного типа кожного покрова, так как под воздействием низкой температуры заметно уменьшается выработка секрета сальных желез, кожа остается матовой в течение большего времени.

Уменьшает отек и воспаление

Проблемную кожу лица, склонную к образованию угревой сыпи и прыщей также рекомендуют умывать прохладной водой. Регулярные процедуры снижают воспаления, являются отличной профилактикой для появления новых высыпаний.

Предотвращает образование морщин

Ежедневные умывания прохладной водой помогут сохранить кожу упругой и эластичной, предотвратят раннее образование морщин. Но, к сожалению, с уже имеющейся проблемой только вода не справится, необходимы дополнительные косметические средства для разглаживания складочек на лице.

Умывание

Умывание

Воду какой температуры использовать для умывания?

Во время ежедневного очищения лица не стоит подвергать кожный покров воздействиям экстремальных температур: слишком холодная или горячая вода одинаково вредны для кожи.

Лучше всего умываться водой комнатной температуры (20-220С), так вы  сможете избежать негативных последствий связанных с неправильно выбранным температурным режимом.

Как часто нужно умываться?

Все мы с раннего детства усвоили, что надо умываться по утрам и вечерам,  иначе не миновать разговора с одним сказочным персонажем.

На самом деле утром лицо можно мыть только водой комнатной температуры без использования косметической продукции, а вот умывание с косметическим гелем или пенкой в большинстве случаев необходимо только вечером, для того чтобы смыть с кожи накопившуюся за день грязь и секрецию сальных желез.

Частое применение очищающих средств для кожи лица может привести к чрезмерной сухости и обезвоживанию эпидермиса и, как следствие, к преждевременному старению.

Однако, при чрезмерной жирности эпидермиса допускается умывание косметическим средством 2 раза в сутки.

Вред от умывания лица холодной водой

Несмотря на все полезные свойства, умывание холодной водой может принести вред кожному покрову, если пренебрегать рекомендациями по соблюдению температурного режима.

Люди, умывающие лицо ледяной водой, могут столкнуться со следующими негативными последствиями:

  • велика вероятность возникновения спазма сосудов, в результате эпидермис недополучает полезных веществ (витаминов, минералов, микроэлементов), замедляется скорость регенерации кожи. Все это приводит к раннему образованию морщин;
  • потеря тонуса и эластичности кожного покрова;
  • образование очагов шелушения и покраснения кожи (в основном это щеки и подбородок);
  • постепенное обезвоживание эпидермиса;
  • сбой работы сальных желез.

В зимний период, если после умывания холодной водой человек сразу же выходит на улицу, кожа получает двойное охлаждение, а негативные последствия развиваются гораздо стремительнее.

Отрицательное влияние ледяной воды можно устранить своевременно, если начать пользоваться прохладной.

Заключение

К сожалению, далеко не все придают особое значение умыванию лица, делая основной упор на выборе косметических средств для лица. Однако, это основная процедура по уходу за кожным покровом.

Важно не только верно подобрать очищающую косметику, но и использовать воду правильной температуры (20-220С). Не обязательно вымерять показатели термометром, небольшая погрешность не страшна, главное не умываться экстремально горячей или ледяной водой.

Отзывы и комментарии

Отзывы и комментарии

Оцени статью:
+1+2+3+4+5 (Пока оценок нет)
Загрузка...