Уставшее лицо и способы его освежить

Уставшее лицо не всегда бывает последствием постоянного недосыпа, ночных клубов или припозднившихся домашних застолий. Иногда оно встречает нас в зеркале даже после полноценного отдыха и сна.

Если это случается всё чаще, а справиться с проявлениями усталости становится все труднее — пора задуматься о причинах и мерах борьбы с этим явлением.

Признаки усталости кожи

Наша кожа лица может быть усталой эпизодически — после рваного режима жизни, заболеваний, длительных перелетов и рабочих стрессов. Но с возрастом внешний вид может стать уставшим постоянно.

Так выглядит разновидность старения кожи «усталый тип». Его признаки:

• Сероватый, бледный, тусклый или землистый цвет лица, часто и синяки под глазами.
• Отечность лица, особенно под глазами.
• Углубление носогубных и носослезных складок.
• Опущенные углы рта и морщины «марионетки».
• Истонченная, сухая, шелушащаяся кожа с низким тонусом.
• Выраженный птоз тканей, грыжи века и брыли возле подбородка.

Тип старения «уставшее лицо» закладывается генетически. Но это не значит, что отсрочить и смягчить эти проявления невозможно.

Как придать лицу свежий вид?

Несомненно, чтобы кожа была свежей постоянно, нужно соблюдать несколько простых правил:

• правильный режим сна — не менее 8 часов в сутки;
• сбалансированное питание с большим количеством овощей, фруктов; морепродуктов и кисломолочных продуктов;
• снижения потребления сладкого, мучного, соленого, острого и жареного,
• суточный прием воды не менее 1,5-2 литров;
• отказ от вредных привычек — курения, алкоголя;
• регулярный правильный уход за кожей, посещение косметолога.

Помимо этого существует немало способов быстро привести лицо в порядок и снять признаки его «усталости».

Правильный уход

Освежающие маски

Маски могут быстро «взбодрить» кожу и вернуть ей тонус. Чтобы использовать их с максимальной эффективностью, перед использованием нужно хорошо очистить кожу. Для этого подойдут либо обычные средства (пенки, молочко, мицеллярная вода), либо более серьёзные (скрабы, содержащие твердые гранулы, пилинги с фруктовыми кислотами или энзимами, гоммажи, которые нужно скатывать).

Они отшелушивают поверхностный слой эпидермиса и раскрывают поры уставшей кожи, а значит моментально улучшают вид лица и облегчают проникновение в кожу активных компонентов маски.

Компоненты для масок против усталости

Наиболее часто в таких масках присутствуют:

• увлажняющие компоненты (алоэ, огурец, гиалуроновая кислота, глицерин),
• питательные (масла жожоба, кокоса, авокадо, миндаля),
• витамины (А, Е, группа В),

иногда экстракты кофе и зеленого чая (антиоксиданты с активным влиянием на сосуды).

В домашней косметологии используются сметана, яйца, лимонный сок, огурец, мед.

Освежающая маска

Самые эффективные маски против усталости

При отсутствии свободного времени снять следы усталости с лица помогут готовые маски, предлагаемые разными производителями. Особенно удобны в этом случае патчи и тканевые маски, после которых лицо можно сразу протереть тоником и нанести крем.

В домашних условиях можно привести лицо в порядок , приготовив маску своими руками. Ингредиенты для них найдутся на каждой кухне.

1. Белковая маска — дает мощный эффект лифтинга и сияние. Белок одного яйца взбиваем с несколькими каплями лимонного сока и взбиваем. Наносим на лицо и ждем полного высыхания (около 30 минут).
2. Маска из лимона и меда — отшелушивает и отбеливает кожу. В равных количествах смешиваем лимонный сок и мед и наносим на лицо на 10-15 минут.
3. Маска из картофеля — хорошо питает сухую кожу. К 2 столовым ложкам несоленого картофельного пюре добавляем желток яйца и перемешиваем в кашицу. На лице держать до 20 минут.
4. Кофейную маску-скраб стоит делать для моментального эффекта на очень замученное лицо. К 2 столовым ложкам кофейной гущи (либо молотого кофе) добавляем 1 столовую ложку жидкого меда и получаем кашицу. Наносим на лицо и чистим его по массажным линиям в течение 10 минут. После умывания цвет лица будет потрясающий!
5. Для питания кожи подойдут творог и сметана, к которым можно добавлять яичный белок, ягоды или лимонный сок. Их выдерживают до 20 минут.

Контрастное умывание

Утренний уставший вид поможет смягчить контрастный душ или умывание. Оно очень быстро приводит в тонус сосуды лица и активизирует обменные процессы в коже. Чередование лучше начинать с небольшой разницы температур теплой и холодной воды, постепенно увеличивая ее . Если кожа не даёт негативной реакции в виде покалывания, жжения, можно довести температуру до ледяной и горячей.

В завершение такого умывания нужно подержать лицо в холодной воде 10 секунд.

Кубики льда

В качестве окончания контрастного умывания, либо как самостоятельный метод, можно использовать кубики льда для протирания лица. Замораживать можно:

• минеральную воду без газа;
• термальную воду;
• отвары полезных трав — ромашки, лаванды, липы, василька, календулы;
• воду с соком огурца, лимона или алоэ.

Кубик льда для протирания лица

Массаж лица

Простой и эффективный способ привести свою кожу в порядок — массаж лица.

Основных способов два: фейсфитнес и ручной массаж.

Фейсфитнес — это система упражнений, воздействующих на определенные мышцы лица. Эти упражнения нужно подбирать индивидуально, в зависимости от тонуса каждой из мышц. С помощью этой методики можно достичь значительного повышения тонуса мышц, улучшение овала лица, смягчение возрастного птоза. Но эти упражнения нужно выполнять ежедневно в течение долгого времени.

Ручной массаж делается по мере необходимости, он сразу улучшает тонус кожи, ускоряет лимфоток и кровоток. Благодаря этому можно уменьшить отечность, улучшить цвет лица.

Он служит отличным дополнением к скрабам, пилингам и маскам.

Активное увлажнение кожи

Усталый вид кожи обычно сопровождает и обезвоживание. Помочь восполнить запасы влаги и удержать её могут профессиональные косметологи. В таких случаях проводят несколько сеансов мезотерапии и биоревитализации. Это методики инъекционного введения в глубокие слой кожи специальных препаратов. В них помимо гиалуроновой кислоты могут входить пептиды, витамины, аминокислоты и другие активные соединения.

Компресс от мешков под глазами и отеков

Что делать, если уставший вид лица виден с первого взгляда из-за мешков и отеков под глазами?

Можно наложить холодный компресс на веки и выдержать его 5-10 минут. Для этого подойдут:

• дольки огурца;
• кружочки из картофеля;
• уже заваренные чайные пакетики, подойдет черный и зеленый чай;

• в качестве готового средства можно нанести любой крем от геморроя — он увеличит тонус сосудов, уменьшит их проницаемость и снимет отечность.
  Правильный макияж

Компресс из чайных пакетиков

После приведения своей кожи в порядок, нужно завершить привлекательный образ макияжем. Правильный мейкап подчеркнёт преимущества лица и скроет его недостатки.

Чтобы исправить тусклый цвет лица и зрительно разгладить кожу, нужно выбрать оттенок тонального средства на тон светлее своего цвета кожи и немного розоватый. Обязательно нанести его под глаза, так как обычно кожа там темнее.

Текстуры тональных средств должны быть самыми легким — отлично подойдут флюиды, базы под макияж, ВВ-кремы. Они не должны забиваться в мелкие складки кожи и затруднять её дыхание. Можно взять и тон с перламутровыми частицами, придающими коже сияние.

Румяна лучше выбрать розовые или персиковые, а наносить их под выступающей частью скул по направлению к вискам.

В макияже глаз можно применить одну хитрость, делающую взгляд более отдохнувшим. Белым или бежевым карандашом нужно подвести внутреннюю часть века, за ресницами. Тени лучше взять светлых натуральных оттенков.

В макияже губ стоит воздержаться от матовой помады, которая может зрительно состарить губы. Подойдет атласная или перламутровая помада.

Как быстро придать лицу свежий вид?

Что делать, если освежить уставшую кожу лица нужно быстро, за несколько часов?

1. Постараться поспать не менее 8 часов.
2. Принять контрастный душ или сделать контрастное умывание.
3. Очистить лицо, сделать скраб или пилинг.
4. Протереть лицом льдом.
5. Наложить маску или компресс.
6. Помассировать лицо.
7. Снова умыться, нанести на лицо тоник и крем.
8. Подобрать макияж.

Если есть хотя бы неделя, чтобы привести кожу в порядок, список расширяем правильным питанием и употребление жидкости до 2 литров в день. Делаем ежедневный массаж и маски, подходящие коже.

По возможности эффективным будет посещение косметолога.

Заключение

Усталая кожа лица — не приговор. Если применить сочетание режима сна, питания и ухода, вполне можно значительно улучшить её состояние и продлить молодость. Главное помнить, что все должно быть регулярно и в меру.