Ожоги от солнца и что следует делать

С наступлением теплых дней все стараются проводить больше времени на свежем воздухе, зачастую забывая об элементарных мерах защиты от активных солнечных лучей.

И совершенно напрасно, ведь обгореть на «ласковом солнышке» можно за считанные минуты, особенно обладателям светлой и чувствительной кожи.

Что такое солнечный ожог?

Солнечный ожог – это повреждение кожных покровов ультрафиолетовым излучением, выглядит он как покраснение, сопровождающееся болевыми ощущениями.

В некоторых случаях обгорание сопровождается следующими симптомами:

• повышением температуры тела,
• головокружением,
• тошнотой,
• головной болью,
• образованием волдырей на пораженных участках.

Такую реакцию организма могут спровоцировать УФ-лучи длинных и средних волн: они вызывают активную выработку меланина, который придает нашей коже цвет загара. Кроме того, излучение действует на более глубокие слои эпидермиса, изменяя структуру соединительной ткани и стенок кровеносных сосудов.

Ожоги от солнца появляются не сразу, а спустя некоторое время после облучения (обычно проходит от 3 до 12 часов).

Тошнота

Чем опасен?

Систематические обгорания могут вызвать ряд заболеваний кожного покрова.

Возможные последствия солнечных ожогов:

• появление доброкачественных новообразований;
• сухость и преждевременное старение кожи;
• образование пигментных пятен;
• развитие злокачественных опухолей (меланом).

Для детей солнечные ожоги не менее опасны, так как их кожа очень восприимчива к воздействию УФ-излучения.  Симптомы обгорания у ребенка проявляются быстрее, кроме того они не так уж и редко сопровождаются тепловым ударом.

Причины появления ожогов

Ультрафиолет воздействует на клетки кожного покрова, называемые меланоцитами. Они под действием солнечных лучей начинают выделять темный пигмент (меланин), который придает коже загорелый вид.

Основной функцией этого пигмента является защита эпидермиса от вредного воздействия УФ-лучей. Ожоги же возникают из-за токсической реакции организма на чрезмерное солнечное излучение. Патологические изменения могут возникнуть уже через 15 минут нахождения на активном солнце.

Факторы, которые повышают риск появления солнечных ожогов

Основные факторы, повышающие риск обгорания на солнце:

• генетическая предрасположенность – люди со светлой кожей, голубыми глазами и рыжими волосами особо чувствительны к УФ-излучению;
• долгое пребывание на активном солнце;
• нахождение на большой высоте (в горах очень легко получить солнечный ожог);
• загар на влажную кожу ложится лучше, но и риск получения неприятных последствий выше;
• прием некоторых лекарственных средств, повышающих чувствительность к солнцу и проведение процедур пилинга кожи.

Долгое пребывание на солнце

Признаки и степени солнечного ожога

После появления солнечного ожога возникают следующие симптомы:

• покраснения участков кожного покрова, получивших большую дозу УФ-излучения;
• болезненные ощущения, стянутость кожи;
• отечность;
• раздражение поврежденных участков;
• зуд;
• повышение температуры тела, слабость;
• появление волдырей;
• обезвоживание организма;
• в некоторых случаях поврежденные участки кожи инфицируется, начинается воспалительный процесс.

Выделяют 2 степени солнечных ожогов, которые различаются по силе воздействия излучения (сколько времени было проведено на активном солнце) и тяжести протекания патологического процесса:

1. Первая степень ограничивается легким покраснением кожи без образования волдырей и других осложнений. С такими ожогами легко справиться самостоятельно, прибегнув к средствам народной или традиционной медицины.
2. Вторая степень характеризуется появлением волдырей, милиарных папул, развитием сильных болей, тошноты и повышением температуры тела. Возникает при длительном нахождении под воздействием ультрафиолета (от 2 часов). Такое состояние требует медицинской помощи, часто в условиях стационара.

Лечение солнечных ожогов

Первая помощь после солнечного ожога снимает болевые ощущения и ускоряет восстановление поврежденных покровов.

Лечение незначительных солнечных ожогов сводится к следующим мероприятиям:

• при малейшем намеке на обгорание необходимо прикрыть открытые участки тела одеждой или зайти в помещение;
• далее необходимо охладить поврежденные зоны с помощью холодных компрессов (полотенце или платок можно смочить в прохладной воде, зеленом или черном чае);
• нанести средство от ожогов;
• при повышении температуры тела необходимо принять препарат, обладающий жаропонижающим свойством (например, парацетамол);
• чтобы предотвратить обезвоживание организма, следует пить достаточное количество жидкости (до 2-2,5 л в сутки);
• при незначительных покраснениях снять отеки и раздражения могут сок алоэ или огурца.

При своевременном оказании помощи солнечные ожоги проходят достаточно быстро, не оставляя следа. В среднем для полного восстановления кожи достаточно 3-5 дней.

Парацетамол

Что нельзя делать при солнечных ожогах?

Основные ошибки, которые приводят к осложнениям:

• поврежденные участки кожи нельзя обрабатывать средствами на основе спирта, мыть их мылом;
• протирание обгорелой кожи кубиками льда может спровоцировать отмирание эпителия, что приведет к долгому восстановительному процессу;
• солнечные ожоги запрещается трогать без необходимости;
• прокалывать волдыри запрещено, это может спровоцировать воспаления на кожном покрове;
• свежие повреждения не обрабатывают маслами, жирами и средствами на основе вазелина;

Внимание! До полного восстановления кожи нельзя находиться на активном солнце, поврежденные участки должны быть защищены одеждой.

Что делать, если после загара лицо отекло?

Иногда солнечные ожоги сопровождаются отеком лица, в этом случае необходимо:

1. Уйти с палящего солнца в тень или любое закрытое помещение. Если отечность лица возникла после загара, через некоторое время она начнет спадать.
2. Принять антигистаминное средство, а также препараты для снятия воспаления и боли (ибупрофен, аспирин и т.п.).
3. Протереть лицо салфеткой, смоченной в прохладной воде.
4. Пить достаточное количество жидкости.
5. Нанести на лицо аптечные средства, ускоряющие заживление ожогов.

Внимание! При затруднении дыхания, возникновении головных болей, тошноты или лихорадки необходимо вызвать скорую помощь.

Как не допустить появления солнечных ожогов?

Для профилактики обгораний необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• с наступлением тепла не нужно сразу подвергать кожу длительному воздействию солнечного излучения, на первых этапах нужно загорать по 15-20 минут в сутки, постепенно увеличивая время до 1,5 часов. Превышать его нельзя даже при хорошей переносимости;
• перед выходом на улицу следует наносить солнцезащитный крем на открытые участки тела с SPF  от 50 единиц. Для пляжного отдыха рекомендуется приобретать водостойкие средства или же обновлять защитный слой после каждого купания;
• наиболее оптимальные часы для приема солнечных ванн: до 11:00 утра и после 16:00 вечера;
• голову необходимо беречь от прямых солнечных лучей, приветствуются кепки и шляпы с широкими полями;
• загар противопоказан для людей, недавно пропивших курс антибактериальных препаратов или антибиотиков;
• также с осторожностью стоит принимать солнечные ванны беременным и детям до 3-4 лет.

SPF 50

Эффективные средства при солнечных ожогах

Аптечные препараты позволяют оперативно избавиться от солнечного ожога, ускорить процессы восстановления кожного покрова, снять отечность, зуд и раздражение.

Самые эффективные средства, применяемые после солнечного ожога:

1. Крем «Бепантен» или его аналоги — средство можно наносить на взрослую и детскую кожу, используется до 2-3 раз в сутки.
2. «Аллантоин» — препарат для снятия болевого синдрома и воспалительных процессов. Можно применять как при солнечных, так и термических или химических ожогах.
3. Мазь «Спасатель» — наносится толстым слоем на пораженный участок, для повышения эффективности можно делать компрессы. Средство обезболивает и укрепляет местный иммунитет.

Заключение

Предотвратить солнечные ожоги легче, чем лечить, поэтому необходимо следовать основным рекомендациям по профилактике обгораний. Если же неприятность все-таки случилась, нужно оказать первую помощь как можно быстрее. От оперативности лечения зависит скорость заживления покровов. При усугублении повреждений, ухудшении общего состояния следует обратиться за медицинской помощью.